比起焦虑地活着，我更希望你多做做“白日梦”
自我成长系列
本文系咖啡心理英语小组翻译的第123篇文章
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白日梦和焦虑其实是同一事物的不同方面：你的创造性想象力。
焦虑描绘了你未来不想要的蓝图
白日梦描绘了你未来想要的蓝图
焦虑会让你感到无能为力、疲惫不堪、无法掌控，因为它似乎是由“外部”力量驱动的，因此给人的印象是“你无法控制”。这就好像某人劫持了你的头脑，利用你的想象力投射出了最糟糕的可能和结果，而你却无法阻止它。
另一方面，白日梦会给你带来力量、满足和活力，因为你感觉自己是一个能用快乐、欲望和需要等积极形象来滋养心灵的人。你似乎控制了结果。
依我看，你在两种情况下都使用相同的来源——你的想象力，但结果却完全不同。
原因是，在量子层面上，“现实”就像我们之外的“场”，反映了我们对自己最深刻的信念和想法。这个“场”就像一个3D镜像，它“服从”你“告诉”它的一切来运行。
所以，如果你把你的意识集中在焦虑上，关于焦虑的“图像”，“想法”和“结果”就会更多地以实实在在的形式出现。
“你可能会想：这是什么机制？为什么它会反映出我在现实中不想要的坏事？
答案是：因为它是无条件的、中立的。就像一面镜子，它不会与你争论或者试图改变你的想法——它接受你的所有想法，最重要的是它尊重你的自由意志。如果你笑，镜子就会微笑；如果你皱眉，镜子也会皱眉以对。
你就是那个选择微笑的人——送出微笑并接受它。你所想的都会在你身边发生。你既是发送者，也是接收者。你的想象力决定了你的现实。你的思想、感觉和最深处的信念都反映在这个“你”之外的领域。它创造了你想象的现实。事实上，这正是那句名言“小心你所希望的”的意思。“愿望”这个词很容易被“思考”、“相信”、“集中注意力”、“专注”或“谈论”所取代。
它的作用机制是：
忧虑是在无意中创造未来
白日梦是有意识地创造你未来
而怎么选择，取决于你。
为了更好地理解“在无意中创造现实”的概念——掌握它的消极方面和我们确实有选择这一事实，我再进一步谈一下。
你可能很容易明白你是如何创造现实中的积极事物的，因为那是你热切期望的事。他们是你有意识的选择，你期望、渴望着他们成为现实。你把注意力集中在他们身上，并因此意识到了它们。
但是消极的东西呢？我的意思是，如果你能创造现实中的一切，那你为什么要创造消极的东西呢？
这个问题的答案非常简单：你的现实无条件地回应你所有的愿望。
焦虑就像一个持续不断的消极祷辞或咒语，发出一个低频频率，产生一个你害怕而不想要的现实。
这是一件很重要的事情——你用你所想象和相信的真实来创造你的现实。“场”就是对这个特定频率准确且无条件的回应。
从某种意义上说，做白日梦就像为尚未到来的事物创造美好的“回忆”。当你做白日梦的时候，通过创造你未来的景象，你把自己调谐到了你期望的频率。这就像回忆过去，只有在做白日梦或想象的时候，你才能“记住”未来的美好“回忆”。
就像情绪强烈的记忆会唤起过去一样，白日梦通过调谐你现在的频率，也能为你描绘一个新的未来。而“场”即现实，总是在回应你的频率。
当你做白日梦的时候，你就在看一场完美的“电影”，你的愿望、梦想和欲望的所有细节都在你的脑海里。享受白日梦是最容易改变需求频率的方式，因为它让你享受欢乐、期待和希望。
反过来，这也会加速显化过程，允许其他无形的机会进入你的实相，从而更容易有意识地创造未来。
请用你的自由意志为你的现实选择做一场白日梦吧！
只有梦想家才能有意识地去创造！
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作者|Gordana Biernat，思想家，作家，演说家，是美国著名主持人奥普拉的节目《超级灵魂星期天》节目嘉宾。
翻译 |一杯咖啡英语心理编译小组 白子苓
校对 |一杯咖啡英语心理编译小组Vivian Wu
编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部助理椰子
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