川进青出（川藏线➕青藏线）自驾游记

📣📣大体情况：

8月11号成都集合出发

两部车，八个人，15天左右，6000+公里

大致线路图

路书

📣📣出发前准备：

1、了解线路和时间，确保自己有15天以上时间

2、准确评估自己的身体状况，能否适应高原地区环境。

3、找齐队友，一定要有老司机，一定要越野车，路况复杂，最好两部车一起，切不可超载！

4、身份证必备！不然进不了藏，一路很多检查站。现金若干，全程支付宝、微信也通用。

5、衣服多带点，春夏秋冬的都需要！

其他见下图

好啦，下面就开始正式行程啦！

🚩Day1 成都集合-雅安-泸定-海螺沟 360km

我们一共八个队友来自全国各地，一部丰田霸道，一部FJ。

霸道车是我们三个陌生驴友（我，深圳小姐姐，浙江大哥）在豆瓣上联系拼的，找了个川藏线专业老司机带队，每人5000拼车费。

FJ是两对情侣，来自内蒙古和河北的。一路紧跟我们的车，3000的领路费。

（路上花费AA，另分摊带队师傅的吃住。）

加拍照的领队师傅一共八人

我是中午到达成都机场，师傅接上我就直接上路了！一路经过雅安，泸定，晚上宿海螺沟。中途游玩了泸定桥，10块钱门票很便宜，桥上走一遭也很刺激惊险，找到了点飞夺泸定桥的赶脚...

泸定桥下就是大渡河

路边卖仙人果的，很好吃

接着继续上路，一路上队友们相聊甚欢，夜色降临前抵达海螺沟，宿，准备第二天早上游海螺沟。

入住海螺沟山庄

晚饭后的小会议

由于一路花费AA，大家提前选举了一个财务，负责集体买单再群收款。对，财务就是我😂

今晚是大家在一起的第一顿饭，彼此熟悉了一番，接着讨论了下沿路的游玩攻略和注意事项等，在满怀期待中结束了我们第一天的行程！

🚩Day2 海螺沟-康定-新都桥 230km

一早出发去海螺沟，沿路景色迷人，穿过红沙滩，抵达海螺沟。门票170，需坐大巴上到景区。到达后，可选择步行1.8公里至冰川处，或坐索道，推荐索道，观景更佳。

红石滩

步行终点处

由于泥石流，前方关闭😂同行坐索道上下的队友看到的景色更佳。

康定沿路

一路走走停停，拍拍照，很快到达晚上住宿地点康定县。（沿路吃住基本都是领队师傅推荐的，有折扣，也为我们省去很多精力）

🚩Day3 雅江-理塘-香格里拉镇 450km

今天这一路风景超美，山路都是各种弯，海拔也是越来越高，也开始出现高反了…切记不要跑跳，保存体力，多喝热水😂

天路18弯 海拔3990

大草原牧场

世界海拔最高城市理塘

一路沿着318国道走

中午在理塘吃的午饭，品味了美味的新鲜松茸汤。午饭时感觉大家都出现各种症状的高反了，有胸闷，呼吸困难，头晕头痛，浑身无力...但都是不影响正常活动的。

（关于高反，领队师傅不建议我们吸氧气，因为会有依赖性，我们整个路上都是靠自己身体慢慢适应的）

🚩Day4 稻城亚丁一日游

人超级多的网红景点稻城亚丁，慎玩！平均海拔4700米，上山下山需要8个小时，景点有冰山、牛奶海、五色海。冰山坐电瓶车下了之后就能看到，越往前走越美。牛奶海和五色海只能继续步行5公里才能一睹真容，后半程都是爬山....

很遗憾， 我们一行8个人只有我们车的浙江大哥抵达了终点，为他疯狂点赞👍（稻城亚丁门票270，景区往返电瓶车80）

稻城亚丁入口处

近在咫尺的冰山

浙江大哥拍下的牛奶海

人少的时候可以骑马走一段路，虽然略贵（305元）但是真的可以节省很多体力走到最后，我们去的时候马非常紧缺，只能生爬...😂

山脚下一片惬意

多带点干粮，上面没有吃的。如果是飞机直达的朋友，记得带氧气瓶。多穿点，雨衣雨鞋登山杖也可以带上。由于海拔高，尽量放慢动作。

下山宜早不宜迟，不然要排长队等电瓶车，说是电瓶车，汽油味大的能熏死十头牛....有人说，要不不坐电瓶车，步行呢？

我只能说You can you up ！

🚩Day5 理塘-巴塘-芒康 500km

第五天就要准备进藏啦！上午沿昨天去亚丁的路原路返回至理塘，中午在理塘吃饭。饭后参观了七世达赖喇么诞生地。

很小的地方 周围在筹建

之后继续上路...路上经过一个大草原，看到很多藏民，像是在举行活动，遂停车前往，一探究竟。

藏民们临时搭建了很多帐篷

顺着人流的方向走，发现藏民们都进入了一个大黑色帐篷，一问，原来是某禅师来给藏民们摸顶加持，藏民们非常重视的一项大活动，我们也在热情的藏民们邀请下一起体验了下。

活动现场

短暂体验后我们便继续向西的征程，即将进入西藏界芒康。

遍地牛羊

大桥上的西藏界牌

进入藏区后的路况不容乐观，尤其是芒康这段路，原先被洪水冲毁，至今尚未修复，一路上颠簸前行，道路左侧随时会有落石和滑坡，右侧则是湍急的洪水和满是缺口的护栏，一不小心就会冲出道路....

当时路段录像截屏

芒康这段路是川藏线上最难走的一段路，路上由于堵车和管制，我们夜晚10点后才走出这段路找到落脚点。

🚩Day 6 左贡-八宿 350km

今日行程较为轻松，继续一路向西，期间经过海拔5130的东达山。

继续前行，经过山路怒江72拐，一览壮阔的怒江大峡谷。

脚下便是怒江72拐

怒江大峡谷

实景非常壮观

🚩Day7 林芝-波密 230km

今日晴空万里，川藏线上除了自驾的，还有很多骑行的，徒步的驴友，留下了很多感人的故事。

川藏线上还有一种人，他们是虔诚的朝圣者。从几百甚至一两千公里外磕长头直至布达拉宫...（宗教信仰，此处不予评价）

这就是信仰

继续前行，到达然乌湖。湖水湍急，并不清澈，大胆的我还爬到湖中间的岩石上玩耍😂

是个汉子没错了

途中经过一个涉水小路段，队友们玩得有点嗨，顺便洗了个车。

飞驰而过

下一站便是米堆冰川了。类似稻城亚丁的冰川，规模稍小。门票50，骑马往返100。一个多小时就可以玩完，因为骑马到目的地后，工作人员会催你下山，只给五分钟时间拍照😢

和同车的小姐姐一起仰望冰川

继续沿着318国道前行，抵达今晚的住宿点，也是路上最豪华的一晚了——仁青客栈的别墅房

复式观景房

冰川，星空，草原一览无余。晚上还有精彩的篝火舞会，各种藏族服饰随意穿。

篝火晚会

🚩Day8 林芝-拉萨 540km

早九点左右出发，出仁青客栈几百米处便被沿路风景吸引。

烟雾缭绕

花草丛生

短暂停留后继续向最西端拉萨前进，下一站到达鲁朗。

湖面一边平静 一边波涛

桥端的石碑

美如画

天气不冷直接穿拖鞋了

接着往西开天气又变冷了，来到米拉山口。一路上的天气真的是随机播放，建议随时备一件大袄子在身边。

冻到穿起我的红战袍

夜幕降临前到达拉萨的住宿点贵宾楼，我们将会在这里停留三个夜晚。（终于到达日光之城拉萨啦！）

🚩Day 9 拉萨自由活动第一日

由于布达拉宫的门票很难买，我们昨晚把身份证托付给酒店老板买票了（加150购票费用），睡了个懒觉顺便等身份证。拿到票和身份证后便和同车的小姐姐出门找吃的啦。

藏炒面

藏炒面给个赞，很像我老家的炒面。

下午沿着大昭寺的转经道逛了一圈，又步行到布达拉宫，继续沿着转经道逛了一圈...处处都是虔诚的当地藏民，所有人都顺着一个方向走...偶尔夹杂一两个不知情的游客逆行😂

五十元背景布达拉宫

布宫外的转经道

布宫出口处附近

逛累了在闹市找到一家酸奶饼店，和小姐姐品尝了当地的新鲜酸奶和酸奶饼。

哈哈 其实味道一般

随后去到布达拉宫广场拍布宫全景。这个拍摄点可以完整的拍到国旗飘扬下的庄严布宫。

正好拍到换岗的兵哥哥们

在布宫前蹦跶的我

拉萨的白天特别长，素有日光之城美称。逛的差不多了回酒店打几轮桌球。晚上9点左右去看了《文成公主》，场面之震撼。演出时间约两个小时，建议提早或延后退场以防堵车。

文成公主剧场

剧情剪影

🚩Day 10 拉萨自由活动第二日

第一站 羊卓雍错（羊湖）：早5点多我们便在师傅的带领下驱车前往羊湖。寒风凛冽的清晨，感受到她的壮美。羊湖往返市区400km。

一片平静

风乱发

第二站 布达拉宫：门票上有固定的入宫时间，不可提前进入，持预约票至购票处换票。一定要请个讲解员，才能了解更多。由于布宫内不可以拍照，此处省略布宫内景。

进入布宫内要攀爬若干台阶

接着我和同车的深圳小姐姐又去了布宫广场拍照，因为今天的天比昨天更蓝！我的衣服比昨天更合适！

正面

背影

哈哈，是不是比昨天的照片好很多😄

晚餐我们两妹子跟同车的浙江大哥一起去吃了拉萨的网红点玛吉阿米，尝试后决定不推荐。

接下来的是购物时间，买点拉萨的特产和纪念品，特产我们买了蚝牛肉干、青稞酥、黑枸杞、藏红花等等。可以直接寄回去的～纪念品嘛，感觉都差不多，藏刀考虑一下，用快递的～

逛街的地儿

至此，川藏线已经圆满结束啦！（时间充裕的朋友还可以去珠峰看看，最高可以到达珠峰大本营5200m，也可以继续走阿里环线。）

—————————————————————

下面就是由西往东的青藏线啦👇

🚩Day 11拉萨-纳木错-安多 580km

纳木错可以说是西藏的又一大著名景点了，来藏的朋友必到之地。

到达景区后可以骑马去到湖边，也可以步行。有高反的建议骑马，有专人牵行。其实距离很短，自由选择。

湖面如镜

蓝天白云碧波

错边人还是很多的，可以往前走，人会少一点，风景也更好，体力好的朋友可以爬上错边的石坡，来个旋转跳跃～

纵身一跃

纳木错大约停留了一个小时左右，饱览美景之后我们便继续启程...接下来的大半天都是在一望无际的大草原上穿梭，直至安多。

趟过河流越过山丘

青藏路段道路多为直线，但由于冻土等原因，一路坑坑洼洼，难免颠簸。

夜晚还经过了积雪路段

也是夜里十点之后，我们终于抵达有人烟的安多县，落脚一晚。（安多和芒康是一路上住宿条件相对艰苦的地方。）

🚩Day12 唐古拉山-可可西里无人区-格尔木 650km

青藏线的路程明显比川藏线赶了很多，今天又是一大挑战，要翻过沿路海拔最高的唐古拉山口，穿越可可西里无人区，最终抵达格尔木市。

全程最高海拔点

唐古拉山口海拔为5231米，比珠峰大本营还要高出31米，可谓是不二打卡地。经过这里时会有明显的高原反应，切记放慢动作，保存体力。

沿路有很多氧吧

继续往前行驶，不久便驶出西藏境内，从西藏的北大门向东驶出。

再见西藏！

接下来的行程就是穿越可可西里无人区啦。原本听这名儿，以为是无边无际的荒野之地。事实上无人区只是没有人类居住，沿路看到广袤的草原、往来频繁的大货车、还有奔跑的藏羚羊！

睁大眼睛找找我拍的藏羚羊😂

可可西里藏羚羊观景区

傍晚之前便完成了可可西里无人区的穿越，前方朝着昆仑山脉的主峰玉珠峰行驶。

玉珠峰近在咫尺

沿着道路一直向前，前方还有一个小型的广场，树立了几块昆仑山标记的石碑。

谜一样的的拍照姿势...

朝着格尔木的方向前进，沿路欣赏了日落和远方的山丘，美不胜收！

格尔木路上不知名的山丘

此时已是晚上八点多，天还未暗，沿路的云彩变幻莫测，恍如置身世外。随着天渐渐暗下来，我们也很快抵达了今日落脚点格尔木市。

八个人包场吃了顿旋转小火锅

🚩Day13 茶卡盐湖-青海湖-西宁 790km

从格尔木一路驶向茶卡，在午饭后抵达又一个网红景点茶卡盐湖。浙江大哥免门票，原因如下👇

浙江人免门票 其余69RMB

到达茶卡盐湖景区最大的感受就是：人！好！多！

烈日炎炎下坐船去主景区

下船后发现又是一堆人...各种颜色的衣服，各种凹造型拍照，并没有看见所谓的天空之境.......

脚下的茶卡盐晶

接着抱着旅行四字箴言“来都来了”的想法，我们也凹几张照片吧！

一脸忧郁的我

在盐湖边废弃的轨道

短暂“咔咔咔”之后，我们打算闪人了，返回乘坐的是小火车。小火车要点个赞的，载着我们去到盐湖的另一边，一路上可以看到游客们下水拍照...我们没有下水。

两边都是满满的游客在盐湖中拍照

印着我出生年份的小火车❤️

小火车返程有好几站，中途会停靠，最后一站就是景区出口啦。

和浙江大哥在小火车上

神秘的摄影大师深圳小姐姐

三人很快便到达景区出口，经过一条小吃和特产街，点个大大的赞！你懂的。路上我们讨论起茶卡盐湖，说十分的话打几分？2分？2.5分？真的不能再高了。得分点是小火车和出口处的小食街😂

下一站向着青海湖奔去！路上在一片大草原上又玩耍了一番。

同车队友

满地的咩～～

离青海湖越近，会发现草原的牛羊越来越多，不是几百几千，是几万只那么多！堪称一路以来最壮观的牛羊遍地！

一路如此

晚上7点半左右抵达青海湖！你以为太晚了？不！这个时间光线简直不要太好！看图👇

完胜天空之境

嬉戏

湖边石碑

我们三！

傍晚的青海湖把我们的情绪推到了最嗨点。可以说是比预期好了太多。欣赏完这平静又壮阔的青海湖之后，我们川进青出的行程即将落下帷幕……

往西宁方向行驶，今晚是全部八位队友们在西宁的最后一夜了。明天起有的会继续北上，有的则南下。我们车的三位队友仍会随师傅回到西安。

至此，青藏线路段也圆满完成啦！

🚩Day14 西宁-兰州-西安 1200km (这一路都是在高速上，早八点出发，晚八点到达西安，午餐下高速去吃了碗兰州当地的拉面！晚上还组了个散伙局😂😂😂）

🚩Day15 西安分开，各回各家啦！

—————————————————————

可以看到，原计划17天的川进青出行程，我们在非常熟悉路况的老师傅带领下，13天不慌不忙地完成了。如果是初次自驾，建议多预留点时间。（我们的车和司机都是在正规公司找的，还给我们每个人都买了保险，妥妥的）

关于花费：预算是一万，实际一万五，一路上住宿是主要开销，有些条件虽然很一般，价格却不便宜，有暑期旺季的原因。住宿是我跟同车的小姐姐一起拼住的，相当于省了一半的房费。饮食基本以川菜馆和面食为主，大家AA后人均也就几十块左右。

一路的感受非常之多，只有自己亲身经历方能体会，所谓“一次西藏行，一生西藏情”。总之，不虚此行！

以上，给有需要的朋友。