有人在旁边就撒不出尿？7%的人都有这样的问题！

2018年9月17日修改

不知道你有没有这样的经历？在公共场合如厕时，如果旁边有其他人，就很难尿出来？或者至少也得等待个5-10秒钟才能顺利尿出来？

如果你没有上述的经历，那么你是否遇到过这样的场景？当你在公共场合如厕时，有人站在旁边很久一直没有尿出来，当你尿完走开之后，对方还是一动不动的站在原地？

男士小便池，没有隔板的话，很多人都表示需要“尿等待”

显然，他们并不是偷窥狂，而是有社交焦虑障碍。这种障碍的名称是：境遇性排尿障碍，不过大家喜欢称之为“害羞膀胱综合症”，指的是无法在公共场合的卫生间撒尿。根据国外一家组织的调查数据，7%的人有这种情形，男性数量明显多于女性。

境遇性排尿障碍的主要表现为，这类人群一旦在公共场合如厕时，就会出现心理紧张的情绪。如果站在小便池撒尿，就会担心旁人在观看自己或注意自己，从而导致情绪紧张或害羞，使膀胱的内、外括约肌皆不由自主的收缩，使得尿液无法顺利排出。严重的人，甚至在隔间如厕听到外面的声音，也无法顺利尿出来，这种社交焦虑障碍给患者的生活造成了极大的不便。

不少男生会选择在隔间内上撒尿

尽管医学界对这种症状进行了广泛的调查，但迄今为止仍然无法给出确切的成因。部分医生以及心理专家认为，这种情况的发生大部分来自心理因素。不少患者在一次偶然的撒尿过程中，被人看到或嘲笑，使得这次排尿被迫中断，从而产生了心理阴影，认为他人在过度的关注自己，造成之后在公共场合如厕时产生条件反射性焦虑，无法正常排尿。

在互联网上检索这类消息，发现不少患者都在网上讲述自己的症状。有人因工作需要陪领导在厕所撒尿，结果两人愣是站了两分钟都没有任何声响，让他觉得空气瞬间凝结变得尴尬起来。还有人是在青春期发育时期，撒尿的时候遭到同学取笑，产生了心理焦虑，使得之后都无法顺利排尿。还有的人是因为在厕所自慰时被同学发现，短时间内受到惊吓，使得之后也没有办法成功排尿。

长沙富兴时代商场的男士卫生间

对待这种症状，目前主要采取心理治疗的手段为主。一般来说，心理治疗包括认知治疗、药物治疗、长期自我脱敏行为治疗等方法。在这些治疗当中，我主要介绍一下系统脱敏疗法，也是国内许多专家在为患者解决问题时使用的一种方法。

治疗的主要内容是，选择几个觉得亲密的亲人或朋友，向他们说出你的真实情况，尝试获得他们的理解，继而让他们帮助你进行改变。当你要排尿时，让他们先站在远处，从远即近走到你身边。当你觉得他们是安全的，就放松心情开始排尿，慢慢地适应这个过程。

当情况稍微好转之后，可以和朋友一起先到人少的公共场合撒尿，适应一下新的环境，排尿的时候专注自己，不要过分的关注旁人，这样能转移自己的注意力，使得排尿更加顺利。当然，要想全部适应并非一朝一夕就能达成，还需要不断地进行适应。根据以往医生公布的结果来看，至少得观察3个月。

男士小便池的数量往往多于隔间数量

境遇性排尿障碍是一种社交焦虑障碍，与心理性阳痿的情况大同小异。比方，男性在与伴侣发生关系的时候，被伴侣嘲笑尺寸小或硬度不够时，又或被同事及朋友取笑尺寸太小时，就会对男性在心理上造成一定的压力，这时男性就会无法信任自己的身体，大脑则会意识到这部位是有“问题”的，当意识无法控制之际，就会产生恶性循环，导致男性无法勃起，出现阳痿的症状。

所以，在很多治疗心理性阳痿的案例中，医生通常会让伴侣双方共同参与，让伴侣鼓励男性，慢慢地刺激他，让他对自己有感觉，有信心，继而让男性重拾自信，重振雄风。在对待境遇性排尿障碍的症状时亦是如此，首先需要自己从心里认识到这个现象，慢慢地去改变它，再让朋友参与进来帮助自己。

希望每一个人都能尿得痛快！