成长与情绪的自我控制

心里素质差的人，更容易出现负面情绪，但往往心里素质差的人都很善良较真。坚持写日志可以很好的缓解这些负面情绪，并且让自己通过在日记回望曾经的自己，一步一步心里成长起来。

在日记本里真实的表露自己的心声吧，那些焦虑的、忧愁的、快乐的都记录在册，每次遇到负面情绪用文字把心里的话写出来吧，分析自己为什么这样，想想控制的办法，人还不够成熟就会常常被情绪牵着鼻子走，如果控制不住自己当时的情绪，其实往往回过头来会发觉那时的自己是错的。