九型人格——读书笔记

通过性格测试，我了解了我的人格类型66%的几率是观察者类型。
5号人格 ——— 观察者
私密。
保持不被涉及的状态。感到威胁时，第一道防线是撤退，或者系紧安全带。
害怕用心去感觉。
过度强调自我控制。把注意力从感觉上挪开。“戏剧是给那些普通人看的。”
情感延迟。在他人面前控制感觉，等到自己一个人的时候，才表露感情。
把生活划分成不同的区域。把不同的事情放在不同的盒子里，给每个盒子一个时间限制。
希望能够预测到将要发生的事情。
对那些解释人类行为的特殊知识和分析系统感兴趣。希望找到一张解释情感的地图。
分不清精神上的不依赖和拒绝痛苦的情感封闭，是没有悟道的佛。
喜欢从一个旁观者的角度，来关注自己和自己的生活。这可能导致与自己生活中的事件和情感隔离，或者是能让自己的观点不受情感偏见的影响。
如何促进个人发展：
—体验自己的感受、不去逃避
—认识到逃避与克制回引起别人的侵扰
—采取行动，认识到自己有足够精力与支持去获得成功
—参加体育锻炼
—寻找参与对话的方法，寻找自我表达的方法
每天用几分钟思考以下的问题：
—我是怎样限制自己的情感投入的？
—我通过什么途径去忽略自己和他人的感受？
—当别人向我表达他们的心情时，我有没有将它当做耳旁风？