素说： freestyle 恐惧
素素
有个姑娘问我，你今天有空一起吃饭吗？ 明天有空吗？星期天你干什么?
我很好奇的问是什么让你一定要找我吃饭呢。
回答是她很怕一个人空着的时候，只有不断忙碌和有人陪伴的时候才能面对内心的恐惧。
我不禁想内心的恐惧到底是什么?
第一层，对无聊的恐惧
追溯对无聊的恐惧怕是来源于焦虑，这个焦虑是个人不再被外界事物填满时候带来的无价值感。很多时候我们特别怕被看作无事可做的人，那就意味着你无价值感，你没用，所以装也要装的很忙。
那问题又来了，价值感一定是通过外界事物获得的吗? 还是我们在对自我内在价值的认知上有了偏差呢？
如果我们能平和的和自我相处，去发现自己的能力去开发自己的潜力，那你自己的每一步改变和每一个挑战都能让你欣喜和自足。你会为你自己的创造力感到喜悦，宇宙会回馈给你最适合的外在空间的。
你哪有什么时间去追着找人吃饭，哪有什么时间去恐惧无聊。
第二层，对未知的恐惧
有个案说一直想换工作，可是这个行业没接触过，那个行业是新兴行业，发展前途未卜。
如果猴子不敢站起来只用后肢走路，能有人类吗？
追溯对未知的恐惧，来源于我们的不信任和批判，我们不信任自己有能力踏出舒适圈，我们不信任自己有足够的宽容和爱，去理解和拥抱所有的不一样。我们惯于用自我的经验去评判我们未曾体验过的事物。
我们需要抱持着宽容、好奇和信任的态度去面对和探索未知，你会发现人生的经验是不断更迭的，我们的生命也因为未知而变的雀跃和圆满。
那个时候的你会期待每一个来自于未知的调整和梦想。因为未知创造力新的生命体验。
第三层，对死亡的恐惧
前些日子，做过一个团体的丧失体验，伙伴们感受各异，可谓人间百态尽显。过后，教授说死本能是最好的体验课。
往深里想，对死亡的恐惧是源于时间，因为时间是流逝的，你没有任何办法去挽留那些势必流逝的情感、金钱和重要的客体。
如果我们有大把的时间，或者可以根本忘记时间存在的时候，我们就不会有对死的恐惧。时间它本就不存在，它只是依附在肉体上的，是肉体生生不息的循环的一个标尺。
当我们明白肉体从生到死和月亮从新到满，和潮水的涨退和四季交迭是一个道理时，我们会否会减轻对死亡的恐惧，而只是在春天播种和秋天收获，感谢每一刻享受的阳光雨露。
无怨无悔的顺势生活着，接受当死亡来临时，那是一个自然的轮回，何来恐惧。
无聊是幻象，价值和意义是灵魂让生命盛放而开出的花儿
未知是幻象，爱和宽容带给我们最真实的体验，让生命延续
时间是幻象，斗转星移，轮回不灭，从不曾有时间的开始与结束，便从不曾有消亡。
Sue老师：
国家二级心理咨询师、职业占星师、塔罗讲师、灵性疗愈师
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