阿布：胆碱性荨麻疹怎样才能根治
这篇文章是我今年在知乎上回答“胆碱性荨麻疹有自己好了吗？”的原文，不少网友看到文章私信我咨询相关细节，为了方便，我前几天建了个群，方便网友交流，有空我也在群里分享和回答。
以下是回答的原文：
我以前也是胆碱性荨麻疹的受害者，那种痛苦只有受过折磨的人才知道。现在已经痊愈，把我的发作史和治疗史分享给大家。
我读高三的时候，开始出现胆碱性荨麻疹的症状，春天的时候，开始比较轻微，就是吃饭的时候，特别是喝热汤，身体一发热，头皮就开始发痒，那种痒跟一般的痒不一样，就有点像被什么恶心臭虫深深刺到一样的奇痒，人也开始变得烦躁起来，有次我在学校门口吃饭，没吃多少，又开始发作，一怒之下把饭菜一丟直接走人。
那年春节前几天，我亲戚在老家医院当副院长，就托关系找了个好点的医生看，诊断完医生就给开了药，打了一针，还有一针是静脉注射。回去干了一上午的活，还是在烈日下，都没发作，我以为好了，没想后面药吃完又开始发作。后面又去显医院找皮肤科医生看，这次除了西药，还有一个清热解毒的中成药，12年过去，我还记得花了96块钱。但也没什么用，后来我叔公带我去看一个退休的中医，叔公说他治好了很多病人，我也是带着很大希望，回去带了好几包中药，熬中药喝。还是一样
2006年，上了大学，荨麻疹不仅没有好点，还越来越严重，从刚开始只有头部，发展到脸部、颈部、手部、直至全身，发作时，手臂都是一颗颗小小的红点，真的恶心，我经常直接冲到水龙头上狂冲。全身狂涂冰水。每到冬春季节，人就变得孤僻、暴躁，怕别人跟自己开玩笑（情绪受刺激也会过敏），怕在满是人的闷热食堂吃饭、大冷天怕晒太阳，有太阳都得特意去便利店买冰冷的矿泉水…… 有次下午2点多上体育课，操场是塑胶跑道，太阳很大。在做压腿动作的时候，一个很要好的同学拉了我一次，我一摔倒，全身过敏，当场被我辱骂，但事后很后悔，又发短信道歉……
想来都是泪，整整5年。
到大四，就要考虑工作，土木专业正常都要去工地，背朝黄土面朝天，想到没有治好，怎么出去工作？加上家里经济一般，我更不可能不工作，所以大四下学期就开始大量搜索跟胆碱性荨麻疹 跟皮肤病有关的医学信息，其实我在医学方面看了不少书，包括细胞学、生物化学，基因八…… 但更多是与癌症有关（我亲眼看我奶奶得癌症去世前的最后四天是怎么熬的）。
这病怎么治？
我以前很相信医生，但自从自己治好5年之久的胆碱性荨麻疹之后，我终于悟到，我们每个人其实都可以成为自己的医生。
我讲下我怎么治好的，背后的医学原理后续我写篇文章阐述，用手机写真的太费劲。
要治胆碱性荨麻疹，不要等到发作的季节才开始，现在就可以开始，一定要记得马上行动。我觉得这病只有真正痊愈过的患者才有底气说，我看过的医生没有一个说能不能治好，多久治好，当然作为医生，严谨是正常的。
第一、马上改变你的生活习惯
1、不要熬夜晚睡，晚上11点睡觉，早睡早起。
2、不要经常喝酒、不要吃辣、不要吃发物（肉包馒头面包）、不要吃海鲜（虾、螃蟹之类），清淡的海鱼可以吃，热性的食物如鸡肉羊肉暂时少吃。
3、不要经常感到焦虑，心态积极乐观，多接触正能量的东西。（不要问为什么，我以后会写背后的原因）
第二、养成3个习惯
1、每天排便，多喝滤过的水；
2、每天至少吃2个水果或喝水果汁（芒果、榴莲不要吃），多吃苹果、梨子、西红柿、葡萄，只要非热性富含维生素的水果都可以多吃。
3、每周安排3天，每天一个小时出来跑步锻炼，一定要跑出汗，我正常安排周一周三周五傍晚跑步。
第三、服用三种保健品
1、OPC 原花青素（超级抗氧化剂，京东上有）
2、国珍松花粉（直销产品，正常当地都可以买到）
3、番茄红素（京东上有汤臣倍健）
不要问我保健品怎能治病之类的问题？ 什么是治病？把病因解决掉，病自然就好了，而不是把病压下去却没把病因解决还一直乐意吃药。
以上是我自己治愈胆碱性荨麻疹的方法概括，这是个顽症，想根治需要有耐心，我是2010年7月份开始照上面做，保健品那些东西吃3个月，停2个月，再吃了2个月的量，刚毕业出来没什么钱。第一年冬春季节发作就轻微很多了，基本在头部脸部，然后身上一点，面积小很多，也没那么痒，2011年又坚持服用2个多月，运动还有生活习惯继续保持，到2011年冬春季节，就头部一点点，后面几年到现在都没发作过。平时会买一些抗氧化和保肝的产品吃，京东上买都很便宜。
如果你现在还会发作，身边可以带瓶冰水，快要发作的时候屏住呼吸，然后把冰水贴近头发，静一会，就可以避免发作或发作后尽快恢复过来。
知乎原文链接：胆碱能性荨麻疹有人自己好了吗？
阿布：毕业于福州大学，一个医学Madman，国家注册高级健康管理师，曾自己治愈多年的胆碱性荨麻疹、多年胃病和婚后早泄问题..... 如果你也喜欢探索医学，欢迎关注我的公众号
