婴幼儿辅食食谱大全

宝宝6个月以后，光靠妈妈的奶水已经不能满足成长的需要了，比如铁、钙这些人体必需元素还有一些其他的维生素和微量元素，这个时候就需要从外界的食物中获取这些能够让宝宝健康成长的物质。所以，宝宝六个月左右，给他添加辅食是必要且必须滴~

那么，妈妈们知道怎么搭配辅食吗？小编就分享一下婴幼儿辅食食谱大全吧。

第一步：添加辅食初期

刚给宝宝添加辅食的时候，不宜给宝宝吃多种种类、多种口味的辅食，应从单一口味的米粉开始喂给宝宝吃，这个时候要让宝宝接触米粉，等适应之后，再添加别的口味和别的口味的辅食。

第二步：添加辅食中期

给宝宝添加辅食约一周时，根据宝宝的适应能力，妈妈们可以给宝宝增加其他种类的辅食，丰富宝宝食物的口味，均衡宝宝的营养来源。比如用亨氏米粉或亨氏面条搭配亨氏佐餐泥，使辅食更美味，打开宝宝的胃口。

第三步：辅食添加后期

等宝宝完全适应辅食了，妈妈们可以根据宝宝的食量给宝宝搭配日常的辅食食品。早餐和晚餐用七十度左右的热水冲调亨氏米粉，米粉的量根据宝宝的食量酌情添加，搭配亨氏佐餐泥，为宝宝提供开胃早餐。

两餐间隙或者日常零食可以给宝宝吃亨氏磨牙棒，锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力。亨氏磨牙棒不易断裂，可以避免宝宝发生呛咳危险。

小贴士：

1、 世界卫生组织和中国营养学会明确建议，纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月(180天)开始添加辅食；

2、 但是由于每个孩子的发育状况和对食物的爱好程度存在着个体差异，辅食添加最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。

3、 可以根据不同宝宝的反应来确定添加辅食时间。