力量训练能不能借力

力量训练能不能借力
能
能借力
一定要借力
在目标肌肉主导控制的前提下，借力。
例如
一个人
仅凭自己的能力，很难把事情做成。
都需要朋友的帮衬，才能把个人的能力发挥极致。
一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
练肌肉也是如此，
需要其他肌肉适帮忙，来把目标肌肉的潜力发挥到极致。
万事不求"人"，只靠自己了来，很难办成事。
但"求人"帮忙，如不把握好火候，也容易给别人做嫁衣。
把握住1点，就能掌控在自己手中。
借助"他人"帮忙，是为体现自己的价值，把"自己"的能力发挥到极致，而不是替代"自己"来干活。
在实践中不断的揣摩拿捏……