羽毛球初级学者的一些经验教训

配合

1. 做到不犯错少犯错重要，犯错了会及时补救也重要。

2 男双中己方起高球了特别是自己起的，要马上后退防守杀球，同时留心吊球。混双的话，较强的搭档一般是男方要马上准备好防守。男双和混双打法不同，男双更多平均，混双更多主次，不要搞乱了。

3 双打配合出来的默契，是能感觉得到的。

4 多想办法提高配合的战斗力，注意提醒搭档和自己的不足，但不要埋怨，那样会破坏大家的合作。

5 想办法破坏对手的进攻节奏和效果，同理提高自己方的进攻。

6 打每一拍前想好下一拍甚至下多拍，否则你自己或者搭档就危险了。

7 尽快打出对方弱点，攻击它得分，防守好己方弱点。

网前球

1 网前接球特别容易出界、下网，记得放下蛮劲切换上巧劲。注意避免挑高球给对方杀球的机会，如果来不及控制/技术达不到，就挑后场，走后场的话一定注意收住力道不要出界了。

杀球

1 后场杀球要想过网要么打准高点，要么跳杀高点。

致胜之道

1 比赛没结束，一切皆有可能，被反转或者反转。

2 要赢就要尽量多得分减少自己的失误。

3 要赢就不能轻视对手，特别是女对手，同样不能轻视自己，敢打就敢赢。

4 每个练球都计分，当成比赛打。一是多习惯比赛的快速节奏和变化，二是节约时间提高练球的质量。

5 运用些技巧比如吊球让对手多跑动，自己少消耗体力。

6 体能训练，增强体能才能在双打中跑到位跑到最后一刻。没有体能的对抗就是在摸鱼。练球不练功到老一场空。

7 敢打敢赢。怎么评价是别人的事，而胜负属于自己。

8 新手不用太心急，练好基本功，每场球积累好战术经验，只要投入足够的时间，理论上一样可以达到业余的最好水平，战胜任何业余选手。