孕期及育儿（婴儿1-5月）所用清单

尽量按使用的时间顺序写吧，觉得已经极简了，仔细一列还挺多。

孕期：

叶酸：备孕和头三个月吃，药店买的斯利安，便宜且有效成分高。

补充剂：买了blackmores孕黄金，第四个月停叶酸开始吃这个，不需要别的补充剂了，吃太多也不好。

孕妇内裤：优衣库，很舒服。尽量选浅色的，方便观察分泌物和出血情况。

孕妇裤：优衣库买了一条很舒服的牛仔裤，某宝搞了两条巨便宜的浅色亚麻裤，加上孕前的一些松身裙，够穿了。孕期没水肿脚也没变大，省了一笔买鞋的钱。

托腹带：孕后期走路多的时候还是很有帮助的，缓解背疼。

橄榄油：就普通的食用橄榄油，做会阴按摩，每次只用一点点，不用特意买什么按摩油。等娃两个月长头泥了，同样用这个按摩头皮然后洗一洗就好。

生娃：

网裤：一盒四条足够了，也就在医院那三天穿，回家可以换回正常的内裤。

产妇卫生巾：用了两包高洁丝，因为有侧切伤口，要勤换。之后可以换回普通姨妈巾。

冲洗瓶和坐垫：有侧切伤口才需要。我顺产有侧切，那种中空的坐垫简直拯救了我半条命（如图），小号游泳圈应该有同样效果，避免压迫伤口。

开塞露：看个人需要吧，产后有伤口不敢使劲，有这个轻松些。

哺乳：

乳头膏：lansinoh纯羊脂，痛的时候擦一擦，不用洗掉。有妈妈说坚持擦可以保持乳头软化防止堵塞，我就懒了，一个月之后不痛了就没再擦。

溢乳垫：子初，贝亲，NUK，十月结晶的都用过，第二周开始就需要了，消耗还挺大，NUK质量最好也是最贵的，子初性价比可以，十月结晶粘力不够，贴睡衣上容易掉。

泵奶器：尽量用电动的吧，手动要累死了。备了美德乐和新安怡几款，美德乐swing相对弱一些，留着在家需要的时候用，美德乐advance出奶快，带去公司用。新安怡可能不适合我，总觉得有点痛。

配套的还有储奶瓶，储奶袋，背奶袋，蓝冰，微波消毒袋，我都用的美德乐的。储奶袋还用了lansinoh的缺点是袋子太软不够立体，我喜欢袋子可以站着的那种，竖着放在冰箱里，日期和容量在袋子顶上一目了然。另外也用过韩国的Jaco perfection，设计的不错，剪刀口也有。美德乐的袋子有送转换接头可以直接套在泵奶器上泵，外出泵比较方便。但袋子的刻度普遍不准，很难掌握每顿给娃的量，所以后来我还是泵瓶子里读好刻度再分装到袋子里。装袋的时候可以把袋子放在桌子边上排出空气，简单好用，网上找了张示意如下：

冻奶我存货不多，基本都是昨天泵的放冷藏今天喝，节假日后的第一个工作日才喝冻奶，普通冰箱够了。

温奶器：小白熊。原理都一样，没太大区别。

真空吸奶器：Haakaa硅胶吸奶器，半夜涨的不行娃还在睡的时候就用这个，不用手拿着，轻松吸出几十毫升。两个月以后不涨奶了，就不用了。

奶瓶消毒器：选了蒸汽消毒的，Tommee tippee

奶瓶刷：母乳有脂肪，奶瓶奶嘴还是要用清洁剂清洗，奶瓶刷刷过，清水冲干净，再消毒。

奶瓶奶嘴：第一周奶不够的时候需要，试了贝亲和新安怡的几款，但是刚出生娃容易呛到，换了Chuchu十字奶嘴，模拟母乳，不吸就不会出奶，好很多。建议多备几款，不同娃可能喜好不同。

哺乳衣：面前或侧边有拉链的那种，方便出门在外哺乳。

哺乳巾：在外哺乳遮一下。

便携换片垫：也不知道这个应该叫什么，防水的可折叠的垫子，附几个口袋可以装湿纸巾和尿片，带娃出门换片用。

哺乳内衣：选对尺寸舒服就行

退烧贴：乳腺炎发烧了先贴着吧

婴儿用品(1-5月）：

湿纸巾：开始用NUK，试了一下Mustela，香到没法忍，拉黑。但后面改用棉柔巾了，更轻便更便宜，更不刺激宝宝皮肤。

棉柔巾：用了好几包湿纸巾后试了朋友推荐的棉柔巾，全棉时代或者棉花秘密，性价比更高。用温水沾了洗对PP的刺激更小，强推。

尿片：开始用的moony，可惜娃会侧身之后就发现漏尿，换成花王merries了。NB不要囤太多，很快就会换S码了。

衣服：尽量选和尚服，连体按扣的，好穿。我们第二周才开始尝试包屁衣，从下往上套比较容易。新生婴儿穿衣和大人一样，只需多盖一条薄毯子，不要把娃包太厚。袜子帽子我准备了没用上，根本穿戴不住。

包巾：买了个薄纱的，这边热。不过娃好动，总能自己把手伸出来……不过头几周没包他也一样睡的很好。

Swaddle me睡袋：备了两个尺寸的，娃不肯包，一包就大哭，作罢。

睡袋：冬天用，我只准备了一个薄的绒的，在这边已经够暖和了。不够可以再加毯子，没必要买太厚的睡袋，利用率太低，并且半夜喂奶娃会很热。

手套：平时不给他戴，喂奶的时候防止他抓我才用。

D drop: 全母乳才需要，第15天开始每天一滴。如果是泵出来瓶喂，不要滴入奶瓶，因为是油剂会挂在瓶壁，可以滴在奶嘴上。

棉花球：就药房买的，擦眼睛用。

棉花棒：买了个日本牌子的细细的婴儿棉花棒，清洁脐带什么的很好用。

纱布：清洁口腔用，沾凉开水擦牙龈。

屁屁霜：公司送的mustela套装有，含氧化锌成分，先用着了。内地药房有卖一氧化锌软膏，很便宜大概五块钱一小罐，一样好用，我一次买了十罐。

尿布台：某宝，拯救老母亲的老腰，而且防水好擦洗，换尿片的时候娃大便小便是常有的事。

隔尿垫：kub的，尿片漏尿的时候幸好有垫这个，备了两条洗换。

婴儿指甲钳：出生开始就在用了，宝宝指甲长得很快，又老是抓自己，要勤剪，并且磨光滑指甲边缘。

体温枪：伯朗的，这边医院都用这款。

体温计：测腋温，耳温测出来总是偏高一点，我两个都会测一下。

婴儿床：宜家的四面围栏的，每次放娃下去以及抱起来都觉得老腰要断，如果一面围栏可以打开会好很多，找了张图示意，因为要无数次的拍娃，另外尽量让爸爸睡中间拍娃。不需要床围和枕头。

注意重点：头三个月娃吃和睡比较频繁，用下图的设定可以。三个月后最好还是四面带围栏的，让娃自己睡，不然他会一直往大人这边拱，大家都睡不好。第八个月开始注意观察，娃一旦可以抓着围栏站起来就要立刻把床放低，以免发生意外。

婴儿车：Chicco, 朋友送的，可平躺，初生可用。

餐椅：也是Chicco，可斜躺，不可以坐之前娃也可以躺着和我们一起，看我们吃饭。这款清洁有点麻烦，到娃9个月我换了Graco tea time high chair，两款的review我写在下一篇日记里了。

婴儿洗发沐浴液：也选了chicco的，因为洗发和沐浴一起的，一周用一次就可以了，平时用清水洗。头泥就用橄榄油轻轻按摩一下再用洗发水洗掉。

浴盆+洗澡神器：第一次给娃洗澡鬼哭狼嚎，后来用了这个，娃像大爷一样躺在上面，肚子上再盖一块湿的热毛巾，就很少哭闹了。某宝搜婴儿洗澡神器即可。

安抚奶嘴：必备啊！多备几款，看娃喜欢。0-3月我们用的下图这款，用的时候大人把手伸到洞洞里给娃吸，缺点是手要一直伸着有点累。3-6月也是这个牌子的，选orthodontic pacifier。6-18月的我也备了好几款，还没用上。

白噪音app: sound sleeper, 有时有用，有时没用……哄娃睡觉这是玄学。

费雪健身毯：似乎家家必备，然而我崽子不买账，头两个月放上去就哭，三四月放上去就自己扭出来了，到第五个月才能安静地踢个几分钟吧，到六个月可以把钢琴键放平让娃坐着按。

床铃：也是三个月以后才用的，用的时候才装，儿子能安静看十分钟已经很好了……

费雪小海马：好用。4个月的时候开始训练他自主睡眠，开着小海马拍拍搂搂就睡着了。

背带：很多背带是初生婴儿就可以用的。我备了两款，ergobaby air 360和Stokke mycarrier。说一说各自的优缺点吧：ergo，俗称二狗，背起来很方便，且透气些，我一个人带娃出去又经常要放下他就用这款，有点紧。Stokke，有三种背法，可以从初生用到三岁，穿戴麻烦些，但娃很喜欢，手舞足蹈的，平时背他出去溜达就用这款。背带还有个缺点是都比较热，材质厚，且贴着大人身体。

牙胶：备了很多款，娃最喜欢的是黄色长颈鹿。还有一些摇铃，一半是牙胶的，曼哈顿球，费雪的大玉米，都会拿起来咬两下。

以上基本是1-5月所需，6月开始进入辅食阶段，另开一篇写吧。