保持活力，保持动力

随兴去爬羊台山，从陶吓入口爬到大羊台，10:34出发，12:50分到达，全程用了2小时16分钟。步行前进。下山特地选了条没走过的路。

多爬几次山，锻炼下身体，释放压力和毒素。据我观察，毕业几年的人，是很没有活力的，平时上班挤公交地铁，时不时加班熬夜或者担心绩效不达标。周末也就宅着睡觉补眠了，看看小说或者电影，刷刷朋友圈就算是娱乐。绝不想再出门折腾，没有时间也没有精力，整个人精神状态就像泄了气的气球。周末不再有客户、领导及同事的各种干扰，只想一个人死宅。连出门逛街都需要勇气。

我一再提醒自己，尽量不能变成那样的成年人，要保持自己的活力，不让惰性占据自己的主页。

爬山其实很累人，也很费时间，上午出门，回来已经是下午，一天时间也就差不多用完了。久坐不动，走起石板路来容易气喘吁吁。灵活性也大不如前。

比起规律性地跑步，我更喜欢间歇性地爬山。这更加符合我的个性。

爬山也能领略到美好的四时风光，山风吹拂过我的头发，太阳晒在我的身上（出门涂了厚厚的防晒霜，不怕不怕），满山绿油油的植物在阳光下显得生机勃勃，更有奇峰怪石，流水潺潺。

精疲力竭之后回家，洗头洗澡洗衣服，痛痛快快。

能一起去爬山的，现在基本上是很好的朋友了。过了那种一大群人去爬山的时候了。

唯独爬山似乎不能对减肥有多大用处，真是一大憾事。

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