对他人情绪的应对

他人的不满情绪，会被自己理解为对自己的攻击。这个时候，有两种选择，一种是冲上去改变他人的不满情绪，这个时候会跟他人的情绪缠斗在一起。还有一种选择是后退一步，让自己与他人的坏情绪分开，然后认识到他的情绪是他的。然后让自己安定下来，看自己能够如何去透过情绪看到实际的事情，带着平静的情绪，去应对实际的事情。前一种情形下是因为自己的自恋受到了损伤。也可以理解为自己的情绪能量体受到了冲击。很容易被他人的情绪所吞噬，然后被他人的情绪所吸引，带跑。进而与之缠斗。情绪体受伤越来越重，久久不能平息。当减少对他人情绪负责的意识以后，受到冲击的时候第一时间是先离开。如果事情与自己有关，可以平静的与对方处理事情。如果事情与自己无关，可以走的远远的。保护好自己是第一要务。自利是人的第一要务。凡让你做什么做什么，以有利于他人的，都要谨慎听取。

别人的情绪炸了，就像一个炸弹，自己要先跑开，跑远一点。保护好自己。在其他合适的时候再来处理有关的事情。还想到如果自己的情绪炸了怎么办？可以考虑买一些盘碟。然后情绪爆炸的时候去摔盘子。外在的爆炸可能可以应对内心的爆炸，让自己更清楚自己的状态。这也许是。认识自己情绪所需要支付的一些必要成本。而不是说让这种爆炸去炸孩子。这样成本太高了。