咳啊咳得就好了

这一波咳嗽到现在才算止住了，前天夜里睡觉的时候，睡得好好的突然开始咳，很是猛烈，猛烈到差点掉床下去。换了很多姿势，最后趴在床上屏住呼吸才止住。

喉咙里有浓痰，咳不出来，很难受。想一想，这才是咳嗽的主要原因吧。用了点牛黄蛇胆川贝液，第二天早晨的时候就好了许多，现在基本已经止住了。前几天买了蜜炼枇杷川贝口服液，效果一般；这次去药店的时候就选了牛黄蛇胆，很适合我，见效很快。

活到现在，也是相信了中医的体质论。比如金银花对我的功效远远大于甲硝唑；呼吸道的炎症问题维C 银翘片反而比头孢更好；腹泻就用氟哌酸；如果是肠炎，最好是直接用青霉素。

幸运的是，这一轮咳嗽并没有什么炎症，咳得昏天暗地的，扁桃体居然安然无恙。败火这事，一瓶金银花露就能搞定了。最麻烦的是头疼，周末在家，正常起床吃饭洗澡，正常午睡，一天没出门也没吹风，到傍晚头居然会疼。

散利痛的去痛效果已经很不明显了，以前热水送服1颗5~15分钟见效，现在两颗的效果都很小。去药店买药的时候我问芬必得里含不含咖啡因，店员跟我说这药的方子是全国统一的 balabalabala，我就买了一盒，昨晚9点多躺下的时候头隐隐作痛，于是吃了一颗，无效，熬到12点的时候又吃了一颗，仍旧是一点效果都没有，两点多爬起来吃下了最后一颗散利痛，过了半个多小时才缓过来。

照理说，无论是芬必得还是散利痛，镇痛效果都能持续到8~12小时的，然而我今天早晨起床后头又开始隐隐作痛......

以前偏头痛高发的时候，简直是生不如死，11月的上海，气温还在20度左右徘徊，我的秋裤毛衣和薄羽绒服都上身了，今天早上把雷锋帽拿了出来，想想又放了回去，太厚了。现在，我能清晰地感觉到我的整个脑门，不出意外的话，到傍晚的时候会转移到额头的某一侧，一般是左侧，天黑的时候就会有痛感，晚饭过后痛感会加剧......

然后到睡觉的时候啊，整个人得平躺着，控制住呼吸，做什么都得慢慢来，只要动作快一点或剧烈一点，脑袋里就像是有个炸弹爆炸了一样。这种情况下要是来一波咳嗽，分分钟想弄死自己......

以前去五台山医院的时候，医生让我去拍个核磁共振，排除长东西的可能，我就去拍了一个，结果是一点异常都没有。随着经历的头疼越来越多，以及上一次一个引体向上引发头疼之后，我愈发肯定是血管的问题了，所以这两天，我用了另外一种方法来缓解头痛。

血管的问题嘛，是那个引体向上给我的启发，正常情况下，假设一般人脑部的血管的血液流动速度是60~90，下限是60，上限是90；我的范围可能就只有70~80了。也就是说，稍微激动一下，血液快速流向脑部，超出了血管承受的范围，然后就会开始疼。

缓解的方法是，让血液到身体的其他部位聚集，就会减少脑部的血液含量。我试了两次，真TMD有效！

当然，这个方法，我是不会说出来的！

回到健身方面，一个人的血液流动速度越快，身体就越好。对于一个不运动的人来说，别说血液流动速度，心率的上限都会下降。以前，当我尝试某一样新的举措的时候，一般看到好处就去做了，很少考虑到身体能不能承受。然后呢，在短暂的甜头过后，就是漫长的来自身体的折磨。

我必须清楚地认识到几件事情，一是必须长期服用抗抑郁类药物和安定类药物以保证情绪如死鱼般的稳定和良好的睡眠，药物的副作用是身体机能的下降，最明显的是服药期间我的心跳上限在140左右徘徊，平时都在60以下，并不是身体好的表现，而是心率过缓。停药72小时后上线可以恢复到170左右。二是我的膝盖是很麻烦的高位髌骨和偶发的无菌性炎症，最差的时候会影响到我的正常行走。

这两个问题加上偏头痛和三叉神经痛，嗯，吹会儿风头会疼，情绪波动头也会疼，练字久了会疼，环境嘈杂会疼，连晒太阳也会疼。

所以抗争的结果啊，是来自身体高发的折磨。我只能默默接受，接受自己漏洞百出的身体，然后每年往医院里丢很多钱。

这个问题我想了很久，最后发现，如果能保证在跑步之后头不疼，那么似乎还是有解决的办法的。但跑步都会出汗，毛孔打开的时候，无论气温怎样，头痛的几率都超过了60%，而且还无法保证膝盖不会出问题。我在纸上划了很久，最终发现好像就只能做做心肺方面的运动了。

于是我开始准备尝试椭圆机，室内、无风、温度可控、强度不大、不伤膝盖、有氧，在这么多的有利条件下，头总不会再疼了吧。

嗯，写完这些有利条件，头就开始疼了.......

如果有一天我穿越到仙侠修真世界里，我的精神力一定是顶尖级别的~！