冬天里的《周易》

今天是立冬，于《周易》卦对应“既济”，象征事已成，该休息了，进入冬天，就渐渐没什么农事了，而且该卦卦符为“上坎下离”，即上水下火，水在火上，阴盛阳衰，所以对于我们的身体，我们该藏守了，不要耗费过多精力，多休息，毋妄动，保守身体的阳气，饮食多补阳，运动采取平和的有氧运动，比如做做体操，快步走（记得是没有雾霾的天气哦！）。等到下一个节气“小雪”时，卦对应“坤”卦，卦符全是“阴”，这个时候要含藏守贞，保护阳根。到“冬至”时卦为“复”卦，之所以叫“复”，是因为一年里节气中的阳气，从此时开始恢复，因此“复”卦的卦符为上面五个“阴”，最下面一个“阳”，冬天的正式到来也正是阳气生成的开始，只不过阳气还很弱，就像是“夏至”是阴气的起始一样。“上坤下震”，雷在地中微动，“先王以至日闭关”，是谓“天地之心见乎动。复也，一阳初动于下矣，天地所以生育万物者本于此，故曰：‘天地之心也，天地以生物为心者也。’”所以古人称十月叫“阳月”。宋之问被贬经过南方大庾岭时作诗：“阳月南飞雁，传闻至此回。”是说十月大雁飞到大庾岭，就算是飞到最南端了，北方冬天来到了。小伙伴们，在冬至节期及之后，我们应该与阳长而同息，守护好自己一点一点增长的阳气，防寒保暖，保护好自己的身体。 希望大家能够过一个安适又有智慧的冬天，应对阴阳变化，保养好自己！