130斤肥鸡立小旗子的第三天
哈哈没错，标题上提到的肥鸡就是俺，俺就是俺，不一样的肥鸡。
为什么是第三天呢？因为连续跑步第三天了，不管历程有多长，但是尽量做到每天一跑，半个小时以上的运动量，以及食量的控制，半个月瘦10斤应该不成问题。
为什么今天下决心立小旗子呢？原因有三。
一是昨晚黄某某打机打到快一点，然后弃我而去，以前他还说不好玩就卸载了，现在玩到疯狂。我不是不让他玩，只是希望他能有度，不要每次把跟我说过的话都是屁就行。于是今天跑了5km，虽然不是很屌，但是我就是想告诉他，减肥我是认真的，不是随口说说的，在今天，我必须身体力行，他做不到的事情我来做。所以我立个小旗子，减不到120以下，我不见他。对我是个力量上的冲击，也是对他的一种约束，我不会因为这个事情跟他闹，因为我知道闹没用，要换个法子，让他过得去，让我也过得去，就是我说随他爱怎么玩怎么玩，我也按自己去做一些事情，但是互不干涉，都不能管制对方，这下看他紧张，我就知道这方法还是有点用。
二是看到前篇我提到的28岁表姐在抖音发了一个侧脸的视频，面部不胖，但是脖子和身子看得出明显发福。我暗喜又激动，于是又多跑了1km，哈哈哈最为女人我是很贼啦，我承认啦
三是在网页上看到有人说，减肥是女人一生的事业。说的不错啦，我自初中就坚持减肥到现在，能有个傻子又有点帅的男票也算是走狗屎运了，其余别说减肥，荷包减肥倒是挺成功的。
综上就是我立flag的原因以及动力。减肥能让人更看清自己，抖音上减肥成功的，都是分手后或者离婚后的质的飞跃，但是我觉得是不理智的，瘦下来真的能挽回前任吗？不然吧。我们提倡健康快乐开心的减肥，不要把胃搞坏，不要搞到为了瘦运动过度，瘦到不用美颜就挺满意的自拍就够了。
每晚一瓶奶哦，其实牛奶不仅能补钙，还能美容养颜，但对我来说，是能促进安详的睡眠。哇哒哒，别问我睡眠质量有多差，有个傻子男票有时候真的会很不爽，所以夜晚，对自己好一点。忙了一天，要让自己的身体得到充分的舒展和休息。
做个早睡的好宝宝。待会看会书就睡啦。
晚安
