拒绝盲目刷书！教你如何制定「私人书单」

你的收藏夹里是否也躲着一堆书单？

你是否有一串“觉得看了很有用”，却一直没看的书？

你是否也把想看的加进购物车，却一直没付款？

但凡曾经爆发过上进心的人，大概都会在知乎豆瓣搜索过书单。

我自己也是。

找好书是一方面，更多的似乎是想检测一下，自己知道哪些“必知”书籍，理理盲区，为自己增加点谈资，万一碰到哪个书单里的书都读过的，可以沾沾自喜好久。

后来我就一直想也理个书单出来，但不愿意像别的书单一样，搜罗一下经典，列出个1234就完事。这样的书单貌似“正确”，但不一定“有用”。

给小学生推荐《三字经》、《道德经》、《论语》当然“正确”，但人家背课文都头疼死了，文言文也半懂不懂，你让人家读这个，会以为你是爸妈老师派来的托儿。

读书是个很私密的事情。每个人的个人经历不一样，对读书的需求也不一样，不能一概而论地塞“书单”。

就比如我，喜欢看些消遣的书，没什么用，就图个高兴。如果之后突然想做个职场女强人了，也许就老老实实去看《深度工作》、《好好工作》了。

于是我决定不写书单了，而是分享制定书单的方法——

给自己订个阅读的线索，放任自己的好奇心，按图索骥找到下一本书。

就比如你喜欢天文学，就找一本图册，看着图片对着文字看，然后发现哪个星系特有意思，再找本相关的书看看，读着读着，又发现里面某个行星很特别，再找本相关的书看看，也许最后你读到夸克是啥玩意儿，或者读到别的星球的生存指南去了。

这个书单是你的好奇心帮你完成的，你会发现，唉哟，真有意思。

01 《一个叫欧维的男人决定去死》

一个多月前，我看了《一个叫欧维的男人决定去死》。大概在一两年前吧，这本书可有名了，打开kindle就是它的广告，书名也有意思，就下载了下来，让它静静地舒舒服服地，躺在我的文件夹里。直到某天，它终于再次吸引了我的注意力，被翻了绿头牌。

《一个叫欧维的男人决定去死》这本书，讲的还真是这个叫欧维的男人决定去死的故事（幸好不是很顺利）。

欧维是这样一个老头儿：脾气古怪，总是凶巴巴的、激动的、没好气的。在他这里，稍微现代些的玩意儿都莫名其妙，他带着几十年前那些坚不可摧的原则生活着，在社区里晃来晃去，大声咒骂着“不守规矩”的住户们。

但渐渐的，你会发现，欧维穿着坚硬带刺的铠甲，但当你伸出手想去触碰的时候，又会悄悄地收起来。

这本书没有愧对豆瓣评分9.1分，但是呢，我读着读着，感觉欧维前期不爱跟人打交道、不关心别人的样子，让我想到“沉默人格”（这里不是说我觉得欧维有沉默人格，只是阅读的过程中，刚好被触碰到某个按钮，于是想到了这个概念）。

于是我开始去了解关于沉默人格的书了。

02 《局外人》

要了解沉默人格，《局外人》是必读书目。

《局外人》的作者，是法国作家、哲学家加缪，这本书我曾经在我的公众号「逃跑的少女」里讲到过，为了省点脑细胞就直接抄些过来：

主人公默尔索是沉默人格的代表。

老板要调他到巴黎去当一份好差，他却默然以待；面对喜欢（还是不喜欢？不知道）的女人，采取模棱两可的态度；母亲去世，冷漠得像当年柏林墙的石头。

默尔索对于所有与自己相关的无关的事物，都表现出一种超然物外的洒脱。不。用洒脱这个词不对，应该说是完全漠然的，像看一个墙上的斑点一样冷静。

甚至当默尔索稀里糊涂地杀了人，被投进了监狱，面临死刑，还是不冷不热的样子，像是对婚姻生活厌倦有没有可以出轨对象的中年男子，一脸“随便怎么地吧”的讨厌模样。

庭长在法庭上问他，你是不是有话要说。

他是怎么表现的呢？

“我考虑了一下，说了一声，没有。”

电影《局外人》海报

看完《局外人》，你大概就知道沉默人格有什么样的特征了——对世界有种莫名的疏离感。当然，书里的这家伙比较过头，算是病得不清。

好啦，接下来看哪本书呢？在了解加缪的过程中，我看到了“存在主义”这个陌生而熟悉的词，觉得听着挺哲学的，一想到自己在朋友面前大谈“存在主义”时，散发着哲学家光芒的样子，我决定了解一下。

然后就下了《存在主义咖啡馆——自由，存在和杏子鸡尾酒》。艾玛，这本书的书名实在太文艺了，我以为内容也是挺文艺的，然而并不是..... 我很快就不想看了。

03 《我们内心的冲突》

此路不通，我就换了一条线，去找了卡伦·霍妮的《我们内心的冲突》。

书中，卡伦·霍妮将患者分类成三个性格特征的人群：屈从性人格、攻击性人格和孤立性人格。

屈从性人格表现出来的特点是“亲近他人”，这类人需要从不断地讨好别人，获得被需要感、被爱感，才能有安全感。

而攻击性人格表现出来的特点，则是“抗拒他人”，这类人内心里觉得人与人之间是竞争关系，他们对权利有着强烈的渴望，希望别人能屈从于自己。

最后一种，孤立型人格，与沉默人格有着相似的特征。对孤立型人格而言，与人交往容易引起负面情绪，需要通过远离人群才能缓解。书中说，“孤立型患者特征的关键之处在于，他们的内心需求是与他人保持一定的感情距离。”

也许神经症人格患者能维持一种，表面看似和谐的生活状态，但这中间终究是有问题存在的，而我们最终是需要解决自身存在的问题。如果你想知道解决的方法和问题的答案，也许可以读一读这本书——《我们内心的冲突》。

04 《天生非此：家是如何影响人的一生的》

好啦，从上面几本书中，我们从文学作品过渡到现实生活中的理论研究了，现在需要看点更实用的书了，我挑了《天生非此：家是如何影响人的一生的》。

为什么挑这本书呢？因为我认识到，沉默人格与童年遭遇密不可分。如果在性格成熟期遭到了过大的刺激，这种阴影不是轻易能抹开的，且会形成坚固的自我保护机制，无法自然顺畅地抒发个人情感。

决定人们心理特征的，是后天培养，而非基因。

这是《天生非此》的作者，奥利弗·詹姆斯，通过《天生非此》告诉我们的。

这本书好就好在，不仅告诉了我们性格与后天培养之间的因果关系，还一一列出了解决方案，如果你感兴趣，可以读一读。

好啦，以上就是我要分享的内容。

再总结一下制定书单的思路：循着某条线索，顺着好奇心，一点一点地去接触相关的书籍。

如果你觉得有帮助，可以悄悄给我点个赞~