今正健康：橙子加一物，化痰定喘，秒杀很多止咳感冒药
北风起，天愈干，咳嗽的季节又来了。 那么今正健康今天就和大家一起聊聊化痰止咳这件事。
咳不出来，抓心挠肺；咳个不停，心肝脾肺跟着不舒服，喘不过气来的感觉，差点以为自己会歇掉。于是网上便开始流传一个止咳方子——盐蒸橙，其能止咳化痰，更能治感冒，真相真如此？今正健康带您来揭秘。
先来看看盐蒸橙是怎么做的~
盐蒸橙
1.取一个橙子，洗净后割去顶；
2.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐分渗入；
3.将橙子装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸十分钟左右；
4.取出后去皮，取果肉连同水一起吃。
古人也用橙止咳，功效在橙皮
不少人表示，橘子皮晒干后的陈皮，本来就是一味中药，可以治病，有什么稀奇？
不要搞错了，你们说的那个是陈皮，是橘子皮晒干之后制成，而非橙子皮。
不过，说来也巧，橙子皮，其实也是一味中药。咱们的老祖宗，早就发现了它的止咳功效。
比《本草纲目》还早100多年的明代《滇南本草》，就记载了橙皮的使用。书中写道：“黄果皮化痰定喘，止咳嗽，下气消痰，功甚于广陈皮。”
黄果，即为橙子的别称。
现代研究还发现，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
前者是西药中应用很广泛的镇咳药成分，后者则具有化痰功效。
不过，今正健康提醒您：盐蒸橙，只适用于风热感冒
民间用盐蒸橙这种土方法来止咳化痰、治感冒，用中医知识也能解释得通。
在中医理论中，“肺德在收”，可“以酸补之”，又有“辛入肺”“酸咸化辛”一说，可以用来解释橙子放盐。
而从现代药理看，淡盐水也有一定的清热祛痰效果，而且，高温蒸煮有利于橙皮有效成分析出，有助于增进疗效。
不过，今正健康还要提醒您：并非所有感冒咳嗽都能用橙皮。
中医认为橙子性味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，可治疗风热感冒引起的咳嗽咳痰。
那么，什么是风热感冒呢？今正健康带您来看：
多发生于春季、初夏和初秋，是感受风热邪气引起的疾病。
症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红等。
柠檬水加盐，效果更棒
不过，要说镇咳祛痰，橙皮和陈皮，都不是最优秀，它们的另一名“亲戚”——柠檬，功效才最强。
柠檬中的挥发油成分柠蒙烯，具有镇咳、祛痰等生理活性。
柠檬汁加温开水和盐，搅匀后饮用，可以起到镇咳化痰的作用。
盐蒸橙是否可以化痰止咳，橙皮和陈皮有什么不同？在上文的介绍中，关于化痰止咳今正健康已经都和大家做了分享，大家记住了吗？