不管是消费降级还是断舍离，都是为了更好地生活下去

一、Introduction

不管是消费降级还是断舍离，都是为了更好地生活下去。

——by 我自己

二、Background

作为一个在校的研究生，我的可支配收入还算是多的，每个月父母给的生活费加上实验室补贴、国家补贴和奖学金，算下来能达到4k+，已经超过了很多刚毕业的学生的薪水。男友（已工作）偶尔还会发发红包，按理说能过得蛮滋润的。直到双十一过后，翻了翻某某宝账单，发现半年以来消费了3w+，这还不包括信用卡、校园卡等等渠道的消费。看着购物车里因为一直没有闲钱余下来买，静静躺了两个月的大衣和羽绒服，很慌。

更慌的是，每天我会很多时间用在刷某宝上，早上坐进实验室里翻一翻，上厕所翻一翻，睡觉之前翻一翻，无聊了翻一翻，看到、想到什么喜欢的需要的立马翻一翻。这个app消耗的精力比背单词+听某广播加在一起都多。论文写不完、课题思路卡顿等等带来的焦虑情绪，都会再次发泄到购物上，用浏览商品、付款带来的多巴胺暂时宽慰下焦虑情绪。然而，困难还是摆在那里，买买买不会让情况真的变好，同时浪费了大量时间金钱。

我需要断舍离，专注于真正重要的事情。

三、Reviews

在写降级原则之前，首先要讲明我这两年学习观察来的一些“真理”：

1，除了亲人，真的没人在意你过得好不好。

2，除非靠外表能挣钱，此外的大部分人只需要穿得干净整齐就好。

3，千万别凑合。

第一条，自己的小美好只需要自己开心就好啦，没必要展示给他人看，毕竟不是每个人都有开阔的胸怀和富有审美的眼光来接纳你，超出周围平均水平的生活不止招来羡慕，偶尔还有嫉妒和恨。我们的生活，真的是为了自己活着，而不是在别人脑海里建模。

第二条，你还记得你最亲近的同学/同事上周穿了什么衣服嘛？反正我是不记得啦~没人会在意你有几件毛衣几条裙子，只要都洗干净了熨平整了，有得更换就好，而且找到适合自己的风格，学会搭配，极简的单品也能焕发出光彩。更何况，衣服穿身上好不好看更需要身材来架，大表姐穿个抹布都有国际范的。真正能受人尊敬的是有多少硬实力，而不是衣服多漂亮妆画得多美。

第三条，千万千万别因为便宜买，一件凡是有任何不满意的地方，哪怕只是细节上的足，一律退掉。以后这一点不满只会越来越大，最终导致它提前报废。这一点可以参照《砰然心动的人生整理魔法》。

四、Methodology

1，聚类整理自己已拥有的物品，合理规划下一年需要买的东西。

首先是整理需求列表，标注出哪些已经有了，哪些虽然没有但是有替代品，或者旧了需要换新。之后在这其中标注出接下来一年打算添置的物品。

以鞋子为例吧，下图一共14件单品，夏季是红框的，春秋季黄框，冬季蓝框，里面有一些重叠部分。里面有三件单品我没有，标了叉。三件需要替代的单品，标了圈。

然后，根据已经整理好的物品列表，列出购买清单。上图中的鞋子选出了两双列入清单里。购买的原则是，单类的件数不可以超预算，且总金额不可以超预算。

最后，每买一件衣服就在清单上标注对应的购买日期和金额。这一点在化妆/护肤品的购买清单里尤为重要，可以统计出某一类化妆/护肤品的使用期限。

2，化妆/护肤品在用完之前，不可以买新的。

我自己的经验是，买了新的面霜，旧的会沦为护手霜。买了新的爽肤水，旧的会敷了水膜...口红，真的不需要那么多。

3，在能承受的价位里选最好的。

之前花七百多买了一条裤子，付款的时候真心疼，毕竟学生还是穷。但是后来每次穿都会被别人夸好看，衬得腿直又长，觉得这钱值了。希望以后衣柜里都是这样的衣服。

4，花钱在能升值的地方，包括投资自己。

读书，学习技能，锻炼身体。

年轻人买不起房，没有足够的资金投资可升值的领域，不如全部投资自己。

希望自己能越来越好。