【干货】哪些工作，经常接触人性阴暗面？以及怎么办？

人性阴暗面，即人的“阴暗心理”，如妒忌、愤怒、自卑等，它是人的一种心理常态，虽不是心理疾病，但发作起来，自伤与伤人的可能性很大。

确实有一些行业和岗位，因为其工作性质，而总是接触社会和人性的阴暗面。就我自己的从业经历以及我身边朋友的经验，分享我知道的几类。

第一，公益行业中的小众人群救助。

比如公益行业中针对艾滋病人群、家庭暴力、自杀干预、残障等人群的救助和帮扶，会让我们感觉到一个身处困境的人，其实其环境里往往缠绕着更复杂更无奈更现实的其他因素。而一个人群的困境，往深入思考，往往是整个社会都有关系的话题。比如我做农村妇女自杀干预，会发现妇女承受的问题中，有些不是她的错，更多的是支持网络的问题。

第二，心理咨询师。

我一个朋友做了多年心理咨询，她说工作几年后确实能看到人与人的嫉恨能发展到多么深的程度，以及一个人的自卑和自残能到多么残忍的程度。

第三公检法类工作。

我认识一位当了7年法官的女士，她说经常在判决的时候，看到某一方愤恨的眼神。后来这位法官转行做了律师，她比较两个的区别说：当律师是身累，加班多而且很奔波，毕竟是乙方也要有服务意识；但是当法官是心累，特别年轻的法官做权衡裁断的时候。

我在公益行业的时候，经常听说过这么一句话：世界上有太阳照的到的地方，就有太阳照不到的地方。

所以，关于究竟哪些行业会看到社会阴暗面，我想更准确的回答是——所有行业！

就我们辅导的女生故事来说吧。

我见过本来在证券公司实习很好并且说转正的女生，被另外的关系户挤掉的例子，这是不公平。

我也听女生对我讲：年会的时候老板要和每个女生贴面拍照，这是性骚扰。

当老师的，可能会见到学生之间的霸凌，

做贸易的，可能会在其他国家承受黑社会的压力（听一位在俄罗斯做小商品贸易的朋友说的，过年过节，会被勒索），

做记者的，更可能看到赤裸裸的犯罪，

就算是当明星，也可能会一觉醒来面对铺天盖地的网络暴力。

所以最好的办法，不是希望这个社会没有阴暗，而是学会面对阴暗。如果你遇到了不公平，或者因为别人强烈的负面消极情绪（比如嫉妒、仇恨）而感到压力，给自己一个复杂的、漫长的疗伤过程。

我在大三的时候，参加学校组织的三下乡活动，在当地农村，目睹了一场肢体冲突时间。事情中，人的欲望、愤怒、以及人对另外一个人加诸的伤害，都过于真实，让我久久不能释怀。

下乡结束后，我久久不能释怀，我的行动如下：

第一，详细的写下当时的事件（就算不写，我也会想），那不如写下来。我理解，将事情重复，就是一种稀释。就好像原先是90%的酒精，又辣又呛的让你承受不住，而写下来，就是怼了一瓶水，浓度变成了45%了。

第二，找我的老师沟通。老师们都很关心我，不过其实他们并不能理解我受到的震撼，不过没关系，我还是找了两位老师沟通，表达了内心巨大的疑惑。这也是一种有效的稀释，几轮下来，我感觉这件事在我心中的浓度，从90%，降低到10%了。

第三，拒绝保送研究生。关于这一点，也许很多人不是很理解，其实我自己也不是很理解。我当时想这个事情想了好几个月，还没想明白的时候，学院老师通知我得到保送名额，让我回去面试。当时我正在北京的密云山区做规划实习。我接到电话后，在河边静坐了两分钟（我之所以在河边，是为了分析河床和河道），然后就给我们院里的老师打电话回去说“我不要这个保送名额了”。关于最后拒绝保送这件事，其实也是因为这件事的影响——我不想继续呆在学校里了，我想进入社会行动，去直接的改变。有意思的是，我做这个决定没有任何纠结，不去读研，就好像我决定晚上不吃烧烤了一样轻松和快速。

所以今天的分享，没有平时为好优姐姐一二三式的具体建议，我好像只有一句话：remember treat yourself.

你经历过哪些阴暗的故事，可以说出来吗？说出来，就是稀释。