你是怎样摆脱原生家庭的控制与伤害的？

原文：https://www.douban.com/note/697908618/

今天是第二次跟我的心理医生打电话。第一次的时候，我蜷在瑜伽垫上，哭得浑身颤抖。打完电话后，情绪处于一种极不稳定的状态，以致于晚上跟男朋友发生了一点口角，我竟然披上浴袍想去厨房拿刀子割腕……（还好男朋友把我拉回来了，感谢男朋友救命之恩）这次情绪就稳定多了。

每次跟心理医生聊完，都会有一个短暂的清醒状态，突然明白了很多事情，就好像智商突然指数攀升一样（可能是心理医生的智商暂时过渡给了我？），在这个状态中，我感到很平静。但是过不了半天，我就会又开始出现纠结、内疚、恐惧等等情绪。 所以，这一次我想要把医生讲的话记下来给自己看。

上次打完电话，我写了一篇很长的文章，讲了我对父亲从小以来的心结，和母亲近来对我的侵犯和背叛。医生说，父亲的精神听起来不太正常，处于正常人和精神病人之间的状态，有一点边缘性人格，表现为对自己的情绪毫无掌控能力，情绪极不稳定且情绪转换缺乏征兆，就像水上的浮冰碎片，旁人根本不可能理解这种人的反复无常。而父亲从小以来对我精神上的折磨及物理上的殴打，已经构成某种虐待。母亲则像是一个拒绝长大的小孩，不愿意拥有独立自由的生活，不愿意走出自己的幻想，虽然我已经在努力地把她往前拖，但她就是原地不动。她觉得我父亲是一个高大的英雄，值得依靠，虽然一个正常的人都会深深清楚并不是这样。这两个人的结合对我而言是种侵犯和伤害，所以医生强烈建议我远离他们。

医生说，我写了文章分享给朋友们和同事们的举动很好，表示我很努力地想要接受事实并move on。她建议我把这些事情也告诉男朋友的父母。她说，她虽然没有见过我，只给我打过两次五十分钟的电话，但是她能非常清楚地感觉到我是一个理性、节制、努力改变自己生活的人。如果男朋友的父母明事理，他们也会这样认为，并且理解我的各种举动。

我给她讲了我父亲虽然从小没有给予父爱，但是仍然希望我养老的事情。她说她对此感到恶心，说我可以完全不需要理会，只尽到法律上的责任就可以。虽然父母生养了我，但生我是他们的选择，并不是我的。供我读书是他们法律上的义务。但他们对我精神上的折磨，表示我对他们应该保持距离。我不想做的事情就不去做，不必勉强自己。我认为开心的事情就是正确的事情。不必听他们的，也不必内疚。

我的心理医生本人跟自己的父亲也有一些故事，她说她过了许多年才放下。父亲突然放弃了与姐弟二人的任何联系，起初她非常生气，非常不解，后来逢年过节她逼着自己打电话给父亲例行问候，后来她与自己和解了，接受了是父亲先放弃他们的事实，于是觉得自己不再有责任照顾和关心父亲。她的公婆得知了这个事实，把她当作亲生女儿一样对待。

在跟第三人的讨论中，我慢慢梳理着整件事情，我觉得事情在我眼中越来越清晰了。父亲对母亲一见钟情并展开追求，结婚后才发现母亲不是想象的那样理性自强，再加上父亲本人生活在重男轻女的家庭中，毫无责任感和道德意识，于是在外面有了第三者。母亲因为软弱不愿离婚，并说服自己（和我）这样做是为了我，也是为了父亲的名声；这种反馈使得父亲觉得这个女人无论如何都不会背叛自己，从而更加胆大妄为。在这个过程中，父亲处于对母亲的某种报复和嫌弃的心态，将一部分情绪转嫁到了我的身上，对我种种挑剔打骂，甚至刻意与姑姑的孩子展现亲热来羞辱我；而母亲对此完全漠视，使得我以为是我自己的错，从小就产生很强的自卑心理。在我长大后，父亲开始意识到我将来会是他们的依靠，于是改变着对我的态度，让我以为他知道了自己以前的不对；但是他当着所有亲戚的面骂我的母亲及打我，又使我看清了整个事实，从而下决心与他决断。在此时，我仍然觉得母亲是弱者，需要我的救赎与帮助。我不断地关心着母亲，尽我所能地提供帮助，但母亲始终紧闭双眼，不愿从装睡中醒来。在最近的几个月中，她甚至帮助父亲要求我办理种种手续以便父亲将来能在自己喜欢的城市养老。我虽然内心非常不情愿，但是为了成全母亲，也因为自己内心的某种道德感，勉强自己去做这些事情。但我的身体，因为不甘自己的懦弱，出现着种种症状与我对抗。当我决心跟母亲保持距离，不再对她的种种要求百依百顺后，我感受到前所未有的轻松与舒爽。

我不知道在这种成长的环境中，我是如何活下来的，更不知道我如何能保持自己的三观还基本正常。我一直觉得是对父亲的恨意激荡着我，使我想要表现给他看，我并不差，我可以过得很好；但现在我想明白了，我不再在意他的想法。我虽然有奇葩的父亲和母亲，但我还是可以一样成长得很优秀，因为我就是我，我是一个独立的个体，只属于自己，谁都不可以强迫。