认识自我，接纳自我

当我希望通过写作得到他人的认同或者熟人的点赞时，我希望得到的其实是一份被看见。我希望有很多人欣赏我，认同我，赞美我。只有这样，我才会感到存在的价值。而当我选择躲起来，只写给自己看时，我是想记录下自己对自我认识的困惑，更好的了解自己，接纳自己，掌控自己，减小他人对自己的影响。这是因为自己之前的很多行为让我发现自己有一种讨好和隐忍的倾向。比如当我希望有人点赞围观赞美时，我就已经把主动权交到了别人手上，即便我写的再好，我也无法做到真正的自我欣赏，我会因为关注的人数不够多而感到一种羞耻感。这种羞耻感反过来让我质疑自己的能力和才华，即便这些能力和才华本身没有大问题。所以，我无法接纳的也许是一种羞耻感。

那么羞耻感的本质又是什么呢？也许还是来自于对自我某种程度上的不接纳？羞耻感往往来自于心理落差的公开化。如果没人知道，没人认识你，这些出丑的时刻是无足轻重的。只有当你感到人设崩塌的时候，你才会有一种羞耻感。你感到自己费尽心力搭建的一座宫殿忽然坍塌了。这座宫殿是给他人看的，如果没有观众，宫殿就没有意义。而且这座宫殿多多少少是包含了你对理想自我的建构的，它不一定是真实的你，但一定代表了你对理想和希望，是你通往未来的努力。