TED演讲

第一节 如何掌握你的自由时间

1.没时间=这事不重要。一周有7*24=168小时，睡觉56小时，工作48小时，每周还剩下54小时自由时间。

你家里的热水器坏了，你可以抽出几个小时去修理。但是你没时间看书一小时，只能证明这事不重要。

2.写一份明年评估，哪些事会让你接下来一年工作表现优异，列举3-5件。

3.总结哪些事让你今年有精彩的个人生活，列举3-5件。

4.每周对自己做的事情总结一下，做了哪些，下周还要完成什么， 周策略（周五来操作）：分别从工作、情感、个人三个方面列出下周的优先要处理的事务。

5.将你的目标分解成可行的，目标按重要程度排序。

激励： 玩一个小时觉得没什么 但是努力一个小时就觉得自己特别伟大

2018年末前的目标：1.减肥到65公斤

2.ps学会到蒙版

3.日语学完初级上下相册