留学日记 | 排解压力的N种方式

Hiii，好久不见。

今天想和大家聊聊如何排解压力。

最近Final Week，感觉身边的朋友都很抓狂（我也是），相信大家都有同样的感觉。毕竟Final考试占比很重，考试时间又很密集，难免会有喘不过气的感觉。

1⃣️坐Bus➕听歌

这是一个零成本排解压力的方式，我个人很喜欢。下课坐bus回家的时候听听歌，看看窗外的风景。灵魂可以得到短暂的释放👌

2⃣️吃甜品/吃火锅/喝奶茶

虽然吃甜的会长胖➕长痘，但是管他的呢！心里苦的时候一定要来点甜的

3⃣️购买小物件

我真的是一个快递不能停的人，开箱的时刻真的可以排解压力。

（小物件：蜡烛，香水，零食，饰品，化妆品，护肤品，身体乳………）

4⃣️泡澡

如果我晚上要熬夜赶due或者复习的话，好好泡个澡便是我的休息方式。洗澡是我一天中最舒适的时刻，热水➕喜欢的香味，整个人都升华了😂

5⃣️看一部电影或综艺

Final期间不推荐大家追电视剧。我是一个自控力不强的人，看到好看的电视剧可能会花上一两天把电视剧看完。但是综艺和电影最多花两个小时的时间，完全够给自己的大脑放个小假

6⃣️运动

我不太喜欢去健身房运动，比较枯燥和无趣。可以在周末约上好友打打壁球/网球/篮球，或者游游泳。

7⃣️给自己化一个好看的妆容

8⃣️搭配一身好看的衣服

9⃣️阅读课外书籍

🔟玩玩社交软件

…………………

（保持足够的睡眠时间真的很重要！）

每个人都有压力特别大的时候，会喘不过气，觉得人生无望。可以通过一些小举动来适当放松一下自己。

你们感到压力大的时候，会怎么排解呢？