《自卑与超越》总结

最近读完了阿德勒的《自卑与超越》，书中指出每个人都有自卑感，只是或多或少。自卑可以让你一蹶不振；也能成为让你变得更好的原动力。而阿德勒心里学就是要带给我们超越自卑的勇气，让我们有客服困难的活力。

人活着是为了什么？每个人的行为举止，都在回答着他对人生意义的解读。人生而不断追寻意义，儿童时期的经历和记忆，对于人生观念的形成也会产生重要的影星响。人生的终极意义就是合作与贡献，是为了人类文明的延续。

精神支配肉体还是肉体支配精神？我们认为精神和身体是一个相互作用的整体，是一个人生活的两种表现形式。人类的生活主要就取决于生活目标和生活方式。感知配合生活目标，迎合生活方式。人的精神思想与人生态度相一致，只摆脱情绪是不够的，必须从人生态度上进行改变，因为问题情绪也是某种人生态度的表现。