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修身养性是人生的基点
修身即锻炼身体，保持身体健康让自己不生病，外在放松舒坦。
养性即心情调控，畅通内心世界负面情绪，给自己一个清晰清醒的心理认识。
满足，有吃有穿再加上内在外在的调控，人生的一切就都是可控的。
如果还不行，可以去看看电影《活埋》（比惨就没怕过）。
