影视寒冬，提升演技才是制胜法宝（超详细斯氏表演方法介绍）
2018年只剩下不到两周时间，但对于影视人来说这个“寒冬”似乎比想象得长。很多项目被砍，即使拍出来也要面对找不到播放平台的残酷真相。表面上看是市场变小了，但实质上是对作品的内容质量要求更高了。
乐观点讲，从业者可以把这段时间看作是提升自身素质的绝佳机会，使自己跻身于行业不可或缺的地位。对演员来说，首先要打下扎实的理论基础，提升表演技术。
圆圆为大家整理了一份表演书单，详细介绍了斯坦尼斯拉夫斯基表演方法的缘起，以及在各个国家地区的发展。打通演技的任督二脉，一起拨云见日。
“其实我是一个演员。”相信很多影迷对《喜剧之王》的这句台词都不陌生吧，当时星爷手里拿的书叫《演员的自我修养》，这本书的作者就是革命性地影响了国际表演教学的戏剧教育家斯坦尼斯拉夫斯基。
今天，请大家跟随我，简单了解一下，斯坦尼是如何影响美国、中国和英国的演员的。
斯氏表演体系在美国
斯坦尼于1923年到1924年的时候，曾两次跟随莫斯科艺术剧院赴美巡演。后来开创了方法派的李·斯特拉斯伯格，也观看了当时的演出，此为后话。
巡演之后，斯坦尼的两位学生，波列斯拉夫斯基和乌斯彭斯卡娅留在了美国，共同创立了美国实验剧院。他们用斯坦尼的方法来培养演员，这座剧院成了联系斯坦尼与美国演员之间的一座桥梁，培养了约500名演员，深刻地影响着美国的演员，包括后来同仁剧院的大部分成员。
当时大家使用的教材，在1933年被集结出版成《演技六讲》一书，作者便是第一个在美国传播斯坦尼表演法的波列斯拉夫斯基。《演技六讲》被认为是世界上第一本关于斯坦尼体系的著作，比斯坦尼斯拉夫斯基自己的《演员自我修养》还早问世三年。
《演技六讲》在中国有很多版本。后浪剧场出版的典藏纪念版，除了《演技六讲》原书内容，还包含了波列斯拉夫斯基的多次讲座，以及刚刚提到的乌斯彭斯卡娅的表演课。
1931年，李·斯特拉斯伯格与斯特拉·阿德勒等人成立了同仁剧院，希望用在美国实验剧院学得的斯坦尼表演法来培养演员。他们统一了共同的专业术语和参考框架，让斯坦尼表演方法更加美国化。
后来，同仁剧院的各位成员，都根据各自创作中遇到的问题，有效地发展了斯氏体系，从而探索出每个人各自的表演方法。这些探索的成果包括：
再后来，一批又一批更年轻的表演工作者，继续根据各自时代的特点来继承和发展斯氏体系，从而让斯氏体系能够与时俱进，和每个时代对话。前人的探索主要集中在理论层面，这批表演工作者更趋向于探索具体实用的工作方法，这些成果包括：
根据普利策戏剧奖、托尼奖、奥斯卡最佳编剧奖得主大卫•马梅之核心表演训练课集结而成的《表演训练手册》。
斯坦尼还有一位弟子，叫迈克尔·契诃夫，他是斯坦尼特别喜爱却也最叛逆的弟子，也是作家安东·契诃夫的侄子。契诃夫20年代末开始在德、法、英、美等国从事创作，并教授他反思斯坦尼表演法后独创的训练法；40年代表演及教学重心移至好莱坞。
契诃夫有一部重要的表演专著，叫《表演的技术》。
我国的黄佐临夫妇在英国时曾跟他学习。
这里就不得不提斯坦尼对中国和英国的影响。
斯氏表演体系在中国
斯坦尼的这套方法，早在1916年就被介绍到我国。直至今天，我国的表演工作者从未停止对斯坦尼的学习和探索，但对斯坦尼的误读也一直都在。你若想了解一代又一代戏剧人的探索过程，以及误读的成因和斯氏体系真正的要义，一定不要错过中戏导演系姜涛教授的这部《斯氏体系在中国》。
20世纪的电影皇帝赵丹曾经很迷斯坦尼，甚至试图经过新疆去苏联取经，畅想回来创建中国式的表演体系。后来由于一些政治原因，他在新疆被抓入狱。虽然取经未果，但赵丹个人的表演探索与斯坦尼有很多呼应、对话的地方，这个可以参考赵丹自己著的《银幕形象创造》。
对啦，后浪剧场还有一部关于斯坦尼的书，那便是焦菊隐、洪深的弟子傅柏忻先生所著的《演技教程》。
作者结合国内舞台创作的例子，以更生动易懂的方式，阐发了斯坦尼在《演员自我修养》和《演员创造角色》中晦涩、零碎的理论思考。
斯氏表演体系在英国
英国自古有一套自己训练演员的方法，在两次世界大战期间才逐渐开始接触斯坦尼表演方法。随着时代的发展和国际间人员的流动，斯氏体系已被化用到英国的表演教育中了。
当然，他们同时化用的还有拉班、亚历山大等人的方法，以及即兴戏剧的部分。
想了解英国的这套大杂烩式的表演训练，《英国皇家戏剧学院表演训练法》这本书，则一定不要错过喔。
大家也可以看出，演员学艺其实就跟武者学武一样，很多人并不是独学一门，而是多多益善。凡是可以帮助到自己的，都可以纳入视野。当然，最重要的，是每个人在大开眼界后，可以找到真正适合自己的方法。
斯坦尼这个武林门派就先介绍到这里，下次，再带诸位了解一下斯坦尼之外的其他门派。后会有期。
音频丨大卫 文案 | 小树 图片| 长乐 编辑 | 夏布
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momo 转发了这篇日记 2019-11-02 16:51:54 -
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深海乌贼 转发了这篇日记 2018-12-20 11:37:11 -
树儿 转发了这篇日记斯坦尼表演体系，像一个宇宙，覆盖着世界地图。常常觉得学艺如学武，有各种门派，也有各种需要与自己的身心对话的玄妙之处。冬天来了，不如读书取暖。
2018-12-20 11:31:50 -
桑梓 转发了这篇日记 2018-12-20 11:29:08 -
