要改变一肥肥一窝，你应该……！
身体的主要功能就是带着大脑去旅行
——托马斯 A. 爱迪生
肥胖与遗传、基因的关系
近年来有更多的实证结果表明，肥胖和遗传有着关联。2017年时，英国学者通过对包括中国在内的6个国家的10万多名儿童进行研究，其结果是孩子的胖瘦有35%到40%遗传自父母；对于肥胖儿童，这种遗传影响则为55%到60%；研究结果也显示，体重的代际遗传比较恒定，平均20%来自父亲，20%来自母亲。大趋势是，父母胖则少年胖。
这好像与我们公认的影响健康的因素不一致。
事实上这并没有区别，你的肥胖正在影响你的大脑。
肥胖不只影响你的大脑，还会……
在美国，几乎三分之二的人都有这种导致大脑不健康的迹象。一项新研究得出结论：过多的腹部脂肪是大脑不健康的一个警告信号。腹部肥胖越严重，他们的大脑功能就越差，这是通过对记忆、语言和一般心智能力的测试得出的。
英国剑桥大学一项研究证实，肥胖患者大脑衰老的速度快于身体瘦的人，特别是中年体重超标肥胖的人，大脑萎缩可能更严重。体重指数超过25的人，普遍存在脑白质减少的情况。脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方，这一区域的萎缩意味着大脑的老化。
肥胖者随着年龄的增长，大脑白质会逐渐减少，由于大脑白质的异常情况会直接影响到人的学习能力，记忆力，思维能力，甚至是平衡能力。也就是说40岁的肥胖者，大脑的白质水平已经达到50岁，大脑提前衰老10岁
你的儿女，大概率与你的生活方式（尤其是饮食方式)一致，当然，如果你的子女在成年后，远离你生活，那可能是一种不错的选择，也许他（她）会选择不一样的生活方式，但儿童时期的他（她）如果开始肥胖，不要怪你的儿女，这是你遗传给他们的。
丹麦的学者对儿童肥胖与疾病的关系进行了研究，发现食欲基因突变会给个体带来强大的遗传倾向，发生单基因肥胖。其机制是饥饿感被推翻，而饱腹感则被抑制，就是说，基因作怪让人感觉总是没吃饱。
肥胖者的血液黏稠度增高及红细胞携氧能力下降，脑细胞可以出现不同程度的缺氧，引起嗜睡、记忆力减退、对外界刺激反应迟钝等等，严重者可影响智力，甚至出现意识障碍。这会对儿女的学习带来不利影响。
你应该……
在《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示，“管不住嘴”的肥胖人士的大脑形态和健康体重的人相比已经出现了变化，并且，这种变化还会遗传。
如果你的孩子已经变得肥胖，你不要再唠叨了，他们的“管不住嘴”极有可能是遗传自你自己这里。
难道就没有办法来改变这种状况吗？
上述研究的主要作者爱沙尼亚塔尔图大学神经和心理研究所的研究员Uku Vainik认为，通过认知训练来修改神经行为因素， 以提高人们抵抗食物的能力，就有希望。干预不应只关注饮食，还应认识到肥胖与基因相关的神经行为特征。这样的干预可能会帮助人们保持苗条，尽管他们有遗传特征。
为了自己，为了家人，行动起来，让自己变得苗条、健康！避免一肥肥一窝！
