抓住你的胶原蛋白，让皮肤元气满满!
抓住你的胶原蛋白，让皮肤元气满满!
每每感叹过去，就会想：要是能永远的18岁多好；
Q弹饱满的肌肤，满满的胶原蛋白，无忧无虑的笑容，还有干净清澈的双眸。
可是随着年龄的增长，这些都离我们越来越远。
为什么呢？怎样才能留住我们的胶原蛋白呢？你需要了解这个~
问题一：胶原蛋白对女性的健康和貌美的容颜这么的重要？你知道吗？
胶原蛋白呢，是我们体内含量最丰富的蛋白质，占我们全身总蛋白质的三分之一。
一个60公斤的成年人，体内大约有3公斤的胶原蛋白。
在我们皮肤中，有70%都是由胶原蛋白组成的。
就美容方面来说；胶原蛋白就像一张细密的弹力网，支撑着我们皮肤的弹性，一旦胶原蛋白流失；
这张弹力网就会断裂，皮肤组织就会萎缩塌陷，各种纹路，皮肤问题就会随之产生。
所以，胶原蛋白是我们延缓衰老必需补足的营养物质。
问题二：为什么我们身体的胶原蛋白会悄悄的溜走呢？
导致胶原蛋白流失的主要原因有2个。
第一个就是紫外线，紫外线对于人体皮肤的影响非常大，我们皮肤老化的原因中，有80%都是因为紫外线。
紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，还会破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，让皮肤老化的更快。
第二个原因，就是因为年龄的增长和环境、不良作息饮食加速了胶原蛋白的流失速度。
问题三：有什么方法可以预防胶原蛋白的流失？
首先最重要的肯定是防晒啦！一年四季都要做好出门防晒，入门卸妆的工作。
其次就是多食用一些抗氧化的食物或涂抹抗氧化的护肤品。同时也可以使用含有左旋维C的护肤品。它是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C的形式。具有促进胶原蛋白合成，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能。
问题四：我们的皮肤出现哪些反应时，告诉我们胶原蛋白已经开始大量流失了？
当我们进入到25-30岁这个阶段的时候，体内的胶原蛋白处在流失的高峰期。
你会明显的发现用再好的护肤品，天天敷面膜，我们的皮肤还是不够饱满，水分怎么都补不够，肤色还是暗沉没有光泽，细纹干纹，色斑松弛现象随之而来。
这些皮肤的反应，告诉我们，皮肤需要的不仅仅是护肤品的保养，更需要内调外养的配合。
所以soumi指出，及时的补充胶原蛋白非常的重要。
问题五：经常的听说食物补充胶原蛋白，真的会有效果吗？
日常生活中富含胶原蛋白的食物有：猪蹄、牛蹄、鱼皮、动物软骨组织等；
但是，这些食物中含有的胶原蛋白分子量比较大，不容易被身体吸收利用，它们会经过消化系统转化为氨基酸，然后被人体合成蛋白质。
这种方式补充的胶原蛋白，形成的胶质蛋白非常少，不足5%。
并且这些食物还含有大量的脂肪，经常食用容易引起肥胖；直接影响女性的健康和身材。
最有效的方法还是直接的口服
soumi胶原蛋白肽，这样才能精准的摄入胶原蛋白。
问题六：怎么知道什么样的胶原蛋白适合我呢？
我们在选择胶原蛋白的时候，一定不能只是看产品的包装啊，价格啊，广告效应。最重要的是要选择适合自己的胶原蛋白。我们可以这几个方面去对比选择：胶原产品的原料、胶原产品的分子量、产品中胶原蛋白的总含量多少等等。
问题七：怎样去补充胶原蛋白才最有效？
目前，补充胶原蛋白的方式有几种：
1、以涂抹胶原蛋白的方式来补充，这种方式对皮肤有保护和抗衰老的效果，但是这种效果只作用与表皮，效果也只是暂时的。长期的使用，也不会转化为自身的胶原蛋白。
2、外部注射：效果立竿见影，但是部分的皮肤会存在排异或过敏反应，并且价格昂贵，维持的时间也有限。
3、口服胶原蛋白：口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但是要坚持，最起码要坚持2-3个月左右，效果才会明显。
最后，soumi想要说的是，抗衰这件事永远不会嫌早，及早抗衰，及时补充胶原蛋白，相信多年后的你，依然光彩照人，容颜依旧。