心里问答：咨询师你会不会因为咨询，有了阴暗面
之前有一位来访者，她问我：你才20多岁，会不会觉得有很多人来找你，就像我一样，说的都是生活中的不好的一面，你会不会担心自己有了阴暗面。
虽然当下的咨询中，我关注的是，为何这个她会问这个问题。
但咨询后，这个问题却也一直萦绕在脑中。
因为这其实，不是一个来访者问过我这个问题了。
却也一直没有认真去思考过。
促使我思考的是，我最近看了一个存在人本主义取向的治疗师分享的案例。
那个案例中，是这样描述的：
【s的父母很早就结了婚，婚后不久，母亲就意识到结合是一桩错误。但那时她已经怀孕了，母亲几次尝试堕胎但都失败了
几年后，s的父母离婚，s由她母亲在另一个城市抚养长大，在很小的时候，s就不得不重塑自己的形象，并且在学校常常受到欺负，她明白到母亲从未真正想成为一个母亲，因此她不得不经常扮演照顾者的角色，母亲很苛刻，也很少陪伴她，s感到被父母双方抛弃，她和父亲联系极少，多年都没有见过他。
在讲故事的同时，s开始抽泣，蜷缩在我的腿上，她哭了几分钟。渐渐表现出感受到照顾的愉悦之情。
当s描述家庭中无休止的争斗时，她说，一段时间后，她慢慢开始有了一种新的态度。而当她描述她的新态度时，她的眼睛闪烁着。
我觉得她看起来有些开心。
我问他是否从她早年经历中发现了什么有趣的东西。比如有时像是一部糟糕的电视连续剧。她说是的。并表示觉得现在离它远了
我们发现了她对于生命荒诞的感知。而这是存在主义疗法的核心概念。我们谈到了《等待戈多》-法国存在主义的代表性戏剧作品。
对于生活中的荒诞，s的回应是一种玩乐的态度，在从受伤的内心自我出来后，她准备号重新参与到这个世界中，我请她绕场一周，冰再走的过程中和碰到的每一个人都发明出一种玩乐的姿势。她做到了。过程中，产生了一些滑稽和敏感的时刻，她很高兴在充满关怀的环境中被见证，那时候，她在发展自己的团队领导能力。并在寻找自己的声音。】
我认真仔细回顾了我的一些咨询的过程。其实并不会像这个案例那般，来访者诉说完过去，就能很快的转变。就能立刻有一种新的生活，并表示原意重新投入新的生活。
更多的时候，是我和来访者同时面对一个问题“为什么，这么糟糕的事情会发生在我身上，究竟是为什么呢”
是啊，为什么呢？
这是我在最开始会思索的问题。
但慢慢的我又想到，“为什么不是你呢？”
老实说，第一次我意识到我在思考这个问题的时候，我觉得我实在有些太冷酷了一些。
但就让我想想吧
人在遇到好事时从来不问，为什么这件好事发生在我身上。反倒遇到不好的事情的时候，就会问这句。
我们好像总觉得我们是最特别的那一个，能免除疾病，痛苦，悲伤，求不得。
但最终发现，其实我们本身是个普通人。会遇到很多困难。
且不同年纪都会有不同的困难。
家庭问题，关系问题，工作问题，关于自我的问题，以及有时还会出现一些天灾人祸的创伤。
每一个人都是这样磕磕碰磕的走完一生的。
有阳光便有阴霾，就像太极图一般。
那，回到最初的问题，我会不会因为咨询有阴暗面。
哦，我理解了，我为何在被问到这个问题时不知道如何回答的原因。
其实在我的思维体系里，就是，我本身就有阴暗面。我并不会因为咨询就多很多阴暗面，也不会因为咨询就少一些。
诚然，咨询的其实都是问题。
但我并不觉得那是“阴暗”的，我不过觉得，那些就是一部分的现实。
属于他个人的一部分现实。
而咨询不过是，不断去面对现实。
罗洛梅很早就说过，咨询无法改变过去，因为过去已经存在。
因此只能建立一种新的的对待过去经验的态度。
想到这一层。
我也同样理解了，为何在所有取向中，我相对比较偏爱存在主义。
因为存在主义全方位地拥抱人类经验。包括生活的黑暗和悲惨的一面。
但另一方面，它确实倾向于支持生命和成长，它是一种成长模式，帮助人们有勇气真正成为自己和表达自己。
因此，当面对各种来访者，面对他们生活的黑暗和悲惨的一面时，其实唯一的态度是，拥抱就行。
因为这悲伤的一面其实需要去看见。而来访者也需要让这些体验回归，被见证。如此才能活在这些真实的体验中，并且只有这些体验是真实的时候她才能以自己的节奏发掘出自己的心理恢复力和自身的力量。
我也终于可能理解了，为何说，咨询是让人们开始活得清醒。
因为本质上，心理咨询的过程就是不断的去面对真实的过程。
去逼问自己“我是谁？我从哪里来？我又到哪里去”
想到这里，我又想到一个来访者在咨询一段时间后，说，她来做咨询之前其实犹豫了差不多半年的时间，问我“你知道我为什么一直不敢来咨询么？”
她说，其实她担心的问题是，害怕，咨询的过程中，一直聊的都是那些不好的事情。
一直沉浸在痛苦的情绪里。
虽然，最后的结果是，她最后并没有沉浸在过去，反倒更积极和勇敢了一些。
综合这些想法。
再回到最开始的问题。
我会发现。
心理咨询师训练的是一种整体的观念。
简单说，就是在光明中看到阴影，阴影中看到光。
一只脚踏进泥沼中，一只脚站在岸上。
既要陪着来访者在泥沼中，感受她的无助，悲伤，恐惧，不安。
又要随时准备着，去看到那些创伤，悲伤的力量。
那这里就有一个很好玩的观点了，如果每个人都这样想，在遇到好事时想到坏事，遇到坏事时想到好处。
那是不是。就可以更好的生活下去了。
因此，这样想的话，反到我可能会越来越乐观，因为随着我咨询的人越多，碰见的“阴暗”越多，可能就能看到更多，那些创造性的走出“阴暗”的时刻，
说回到自身，我其实一直把人生当作一场整合经验的过程。
人生就是那些悲伤的时刻，愤怒的时刻，开心的时刻，无奈的时刻等等….
组合起来的一个过程。
就像一个有无数副本的游戏。
比如交友游戏，比如职业游戏，比如学习游戏，比如婚姻游戏，比如失败游戏，比如家庭游戏。
我扮演着各种各有的角色，有时被虐，有时虐别人，有时就是不断的重复一些日常。
有时又有特殊的副本，有时会飞来横祸，有时又会砸个大奖。
那这些所谓的“阴暗面”也不过属于“阴暗”副本一项。
因此我会觉得，就像对待游戏一样，认真的对待每一个副本。
该哭泣时就大声的哭，该开心的时候就开心一些嘛。
接受自己的真实也面对自己的真实。
少些幻想和妄想。
不过说是这样说，有时也会被影响到。我的朋友说，其实你有时和一个来访者聊完后会特别兴奋，有时会特别沮丧，有时会特别不安。有时会特别暴躁。
因此，看，人生就是这么好玩，有无数的可能。
关关难过关关过呗。
