印度、尼泊尔等南亚地区的桑格拉提节
许多文化中的节日都是根据月亮的位置而定，但有一个节日却跟太阳有关，那就是桑格兰提节（sankranti）。每年公历的1月14日左右，太阳轨道移回到北回归线，人们借此感谢太阳的温暖和施予，感谢天地万物因此而生生不息。
印度、尼泊尔等南亚地区的桑格兰提节(Sankranti)， kranti 意为改变、革命。这是庆祝太阳的轨道发生了改变，移向北回归线的日子。北回归线代表母性，大地的母性。 跟南回归线不同，北回归线经过大片土地。它在经过的土地上，创造彰显大地母性的各种优美素质。
“在印度今天是要好好庆祝的日子，因为太阳运行至南回归线，再从南回归线返回到北回归线。当太阳回到地球，母亲大地的所有创造力便开始起作用。她创造了漂亮的东西如花朵，具滋养性的东西，以及使人满足的东西如果实。她所创造的草木令我们的眼睛平静下来，她以太阳的出现来显示对我们多方面的祝福”。
“今天桑格拉提节是特别的日子。你们知道San的意思是美好、神圣，而krant的意思是运转，神圣的运转。 神圣，那就是我要告诉他们的，什麽是神圣的运转，那就是你在霎哈嘉瑜伽裡面好好确立自己的正道正法(dharma)。 ”
“那意思是，今天太阳由南回归线回到北回归线的日子。对我们来说，那是很重大的日子，因为，现在夏天我们有收割，我们期待雨水及其他很多其他国家也发生的东西。在这国家夏时季太阳以正确的角度投射下来，所以我们欢迎太阳。”
芝麻做的点心是 sankranti 节日必备。放风筝也是庆祝仪式，因此也被称为风筝节。
太阳的温暖代表上天爱的温暖。我们庆祝这个节日时，会送上用芝麻制成的糖果，送芝麻是因为它提供热量，代表将临的暖意和太阳的温暖。
在今天，人们会给你吃芝麻和糖，你必须甜美地说：「gudd gudd bola」意思是你要说甜美的话。
甜美地说话是非常重要的。有些人以为说话粗鲁很豁达潇洒，或向人叫喊很聪明。可是没有人喜欢这种行为。可能人们只喜欢在电视上看到你，却不会想你成为他们的伴侣和朋友。
甜美地说话象征良好教养、良好文化和敬畏上天。心怀敬畏的人从不向别人粗鲁地说话，因为同样的灵也在别人身上发光闪耀。
不过，在告诉别人要这样做时，最好还是先告诉自己。因为要求别人说话甜美比较容易做到，但「我自己」，仍然说话苛刻。
我们最重要的品质是能为别人付出，我们必须吸收这种品质。在霎哈嘉瑜伽，你的灵量已被唤醒，你能意识到你的灵。灵的精粹就像太阳，这个精粹是施予。
我们要向太阳学习这种施予的素质：我们来到世上是为了施予而非拿取。我们要明白，内在的彻底转变只能透过施予而非拿取才可达致。我们要有施予的热忱。就如当母亲知道今天儿子会回来，她会热切的想:「我可以为他做些什么，可以为他烹调什么食物？」这是母亲的热忱。即使她没有食材，她会问邻居借来为你准备甜食。她时常感到自己做得不够。
除非我们内在有这种集体的热忱，这种对他人的感受，否则国家不能进步。我们常常有冲动要拿取他人的东西，掠夺他人的东西，向他人借东西或欺骗他人。因为这种冲动，我们的孩子受苦，我们也受苦，连这个国家也不能有任何成就。
我们不应自私，真心的施予令我们感受施予的喜乐。当我们真心施予，从中取得的喜乐是其他喜乐没法相比。
Makar Sankranti ( 桑格拉提节 ) 的意思是 “Sankraman”，即是带来转变的一天。在这天，太阳开始移向北半球。在印度，所有的节日都是根据月亮的任置而订定，这就是为甚么他们的所有节日，每年都在不同的日子。桑格拉提节 ( Makar Sankranti ) 是根据太阳的位置而订定，这就是这个节日每年都在1月14日庆祝的原因。
桑格拉提节那天表示太阳开始变得比较暖和。太阳的热力对人类是仁慈的。因着太阳的热力，我们能行走，能说话。太阳的热力也令人类愤怒，就是因为这个原因，我们在这一天要吃 jaggery (以棕梠树汁提炼的粗糖)，以令我们说话甜美。
太阳的热力负责所有蔬菜以及在地球上的财富。在这天，我们向女神 ( Devi ) 奉献各种水果和蔬菜，并接受她的祝福。因着太初之母的祝福，大地元素冷却下来，人类则得到进步。
桑格拉提节有文化上的意义。全印度的人都热切地庆祝这个节日。在其他国家也有庆祝，但在印度这节日却特别重要。印度的气温并不极端，气候也很平衡。印度得到太初之母的祝福，其他的国家，并没有这种平衡。其他地方的气温不是太热就是太冷。若因为气温或大自然的改变，而令我们内在有所改变，那并不恰当。若我们对太阳的热力感到愤怒，也并不恰当。生气是错误的。在我们内里的六个敌人，愤怒是最差劲的。我们是霎哈嘉瑜伽士，我们的灵量已经被唤醒，所以我们必须学懂怎样保持冷静。霎哈嘉瑜伽士通常都是好的以及已经进化的，只有约一个百份点的人是追逐金钱的，生他们的气是很自然的事。令他们有所改善不是你的工作，是太初之母的工作。你必须令自己保持冷静以进化成一位好的霎哈嘉瑜伽士。任何事情的发生都是因着神的恩典，你必须紧记这一点。有些人很坏，他们相信金钱是万能的，在霎哈嘉瑜伽是没有位置给予这些人。太初之母自会亲自处理他们。......
你也可以懂得怎样处理像这样的情况。若要这样，你必须非常精微以及保持无思虑的状态。你必须拥有灵性上的知识。其他的欲望都是毫无用处，我们不应有世俗的欲望，霎哈嘉瑜伽士还需要进化更多。在大能的神的祝福下，你们都会到达这状态，不须要担忧，只须保持安静。
桑格拉提的意思是太阳的力量，太阳的力量指自信心。太阳给予我们热和光。现在是我们来决定，我们想被太阳的热力烧焦，还是从太阳的光芒中得到自信心以及变得容光焕发。
给予你们永恒的祝福。——锡玛塔吉
