2019.01.17 跑鞋的选择
2019.01.17 跑鞋的选择
我的上一双跑鞋2012年买的asics-GT2160，支撑型的。最近发现有点破损，估计还可以超期服役一段时间，但是我重新选择新跑鞋也提上日程。
asics的跑鞋是比较好的，新的跑鞋还是在他家挑选。他家系列较多，隔了这么多年，已经忘记了当初为啥选的GT2000，于是得重新做个功课。
asics系列有缓震和支撑，还有其他竞速系列，当然我主要从缓震和支撑两大系列中挑选。
自己的脚 （ref:https://www.jianshu.com/p/c27dda7457c0)
1、高足弓（过度外翻），对应跑鞋为避震型（缓冲性好）足弓过高，脚底与地面接触的面积过少，造成支撑身体的部位主要依靠脚尖、脚跟和中掌外侧，这样的情况通常需要更多缓冲。
2、扁平足（过度内翻），对应跑鞋为稳定型（支撑性好）足弓过低，导致脚掌几乎整个贴地，以此来支撑身体，这样的足型通常无法进行长时间高强度的运动，貌似扁平足的人是不能参军的。
3、严重内翻：典型扁平足，对应跑鞋为姿态矫正型。因为脚掌与地面接触过多，压迫整个脚底的神经以及血管，同时造成血液 循环流动不畅，甚至稍微长时间的走路都会容易疲劳。长时间步行或站立，脚会很酸很麻。
扁平足的脚，最适合的还是支撑系列。
Asics GEL kayano系列 GT 2000 5 系列
Kayano系列比GT2000系列更软
asics是日本的，日亚可能比美亚价格更好
