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那一年，他们找到了自己与世界关系的另一种可能 | KY幸福小调查：只有38%的人认为自己是幸福的

KnowYourself 2019-01-29 21:12:53

KY作者 / 大霸 & 47

数据 / Mikasa

数据可视化 / lulu

编辑 /KY主创们

今天想问问大家，你人生中感到幸福的时候是什么？

对我来说，能够和自己爱的人保持一种亲密的互动，就是我人生最重要的幸福感的来源。因为有了他们的存在与陪伴，让我在许多困难和虚弱的时刻，都始终能充满希望感。

毫无疑问，我相信幸福在不同人眼里有不同的意义，每个人对于幸福的体会和获取的能力也有所差异。

前两天，我们发起了关于幸福感的问卷调查，在回收的两万份有效问卷中，17.17%回答者为男性，81.61%为女性；55.11%为单身，30.37%的受访处于恋爱关系中，12.17%已婚，另有2.35%为离异或丧偶。

我们调查了大家对于当下幸福程度的主观评价，选择“非常幸福”和“幸福”的人数占到总体的4.00%和33.93%。也就是说，仅有38%的人能够肯定地说，自己是幸福的。

不同性别的幸福感有显著差异，选择“幸福”和“非常幸福”的女性分别占所有女性受访的35.24%和4.23%，相对应的男性比例则为27.75%和2.96%。

中年人竟然主观幸福感最高。年龄与主观幸福程度成正比（p<0.05），其中，35-44岁人群选择“幸福”的比例最高，为40.24%；这可能是因为这个年龄的人，生活中的不确定感已经变少了很多。

收入越高，主观幸福感也越高。受教育水平越高，主观幸福感也越高。看来无知的人最幸福的结论是不成立的。

常住地的发达程度与幸福程度无显著相关关系；大城市的孩子不必羡慕三四线城市的孩子。

健康程度、外貌满意度、学业/事业成就、家庭经济状况均与幸福程度成高度正比（p<0.01）；家庭越和睦、亲密关系越和谐，主观幸福程度也越高（p<0.01）。美丽、健康、聪明、金钱、关系，都确实和更高的幸福感相关。但也有可能是更幸福的人，能够取得更高的成就，对自己的健康和外表更满意。

针对社会资源/社会关系（主要指能够为学习、工作发展提供帮助，以获得更好机会或前景的关系或资源）情况，我们也在调查中请大家作了评分。

结果数据显示，在认为自己社会资源“非常充足”的人群中，有61.12%认为自己“非常幸福”或“幸福”，这个数字远高于全体人群中的38%。可以看出资源和幸福感的关系真的很大。而资源极度不充足的人群仅有13.17%选择了“非常幸福”或“幸福”。

从婚恋状态来看，恋爱人群和已婚人群的主观幸福程度更高，选择“非常幸福”和“幸福”的总占比分别为49.20%和50.94%，远高于普通人群的38%，看起来统计学意义上，婚姻是使人幸福的。

相比之下，单身和离异丧偶人群的占比仅为28.85%和37.96%（是的，单身人群幸福感最低 orz）。

值得一提的是，外向的人更容易感受到幸福。认为自己是外向性格的人群中选择“非常幸福”和“幸福”的比例明显高于认为自己内向的人和不确定的人。

我们还调查了大家对于幸福的理解。1.“拥有足够的金钱”、2.“美满和睦的家庭或亲密关系”以及 3.“自我价值得到实现”是被最多人认同的幸福的3种内涵。不要怀疑，钱的排名是最高的，其次是爱，最后才是自我。

有梦想的受访者也更容易感到幸福，比普通人群中感到幸福的比例更高。

除了问卷之外，我们还做了几个定性访谈，找到几个当下感到非常幸福的人，了解了他们的故事。

幸福的来源1:

“成为母亲的第五年，

我没想到自己能成为世界上最好的妈妈”

小希，女，35岁，教师

上周末带5岁的女儿去好友家做客，朋友和女儿开玩笑说，你妈妈是大坏蛋，总是凶巴巴的。没想到她恶狠狠地反驳“不许说我妈妈的坏话，我妈妈是全世界最好的妈妈！”当时把我感动坏了。

很小的时候父母离异，我一直和爸爸一起生活，完全不懂得怎样和妈妈相处。后来做了中学老师，看到许多孩子在青春期叛逆的巨变，如果是自己的孩子我肯定也没辙，所以其实我原本特别抗拒生小孩。

但她还是来了。养孩子当然很累，从喂母乳时起，我就又体会了痛不欲生的感觉，开奶特别疼，比生孩子还疼。

可她开始慢慢长大：她是那么依赖我，生病时会哭着说很想妈妈，遇到问题会想起我教她的事，说“妈妈是这样告诉我的”；看到我不舒服，她小小年纪就会紧张地询问，还会把衣服给我披上。她真的给了我很多意想不到的感动。

和我所经历过的其他带有目的性、功利性的付出不一样，养孩子对我来说是唯一一种彻底不考虑回报的、无条件的付出。以前我凡事只考虑自己，现在总会第一个想到她，什么好的都想给她。是她让我发现了，原来我的生命还有这样一种可能。

而当我发现，她把我当作她的全世界的时候，我能感到自己对她来说的无可替代，被需要、被信任的幸福真的令我很满足。

幸福的来源2:

“放下成功的执念以后，

爱好本身就是幸福”

小鱼，女，23岁，驻唱歌手

四岁起我开始学习唱歌，成为歌手是我从小到大唯一的梦想。

可因为基因作祟，我遗传爸爸，从小就很胖。大学时期从校园十佳脱颖而出后，我报名参加了一个全国选秀比赛，顺利晋级却在一轮地区总决赛遭遇内定淘汰。主办方告知我，我在外形上太吃亏，是没有市场的。愤怒之下，我又陆续参加了一些其他比赛，想靠实力为自己证明。可没想到，诸如此类的问题只是重复上演。

这段经历让人心灰意冷，导致后来有一年时间，我拒绝去公开场合表演，就整天窝在家里，几乎不出门，拒绝和父母沟通，甚至有点仇视爸爸，并且开始暴饮暴食。

直到一天深夜，我无意间听李宗盛唱《山丘》，那个旋律和歌词一直在脑海中萦绕，其中的一句：“越过山丘，虽然已白了头；喋喋不休，时不我予的哀愁；还未如愿见着不朽，就把自己先搞丢。”网络上都说，少年不听李宗盛，听懂已是不惑年，但我在少年时就体会过了他的唱词。

一首《山丘》似乎点醒了我。我意识到，复杂的人生中，绝大部分事是不在我们控制范围内的。时不我待，如果有一件事是我们真心热爱的，就应该不求回报地去享受它，享受做这件事时的自己。

于是我来到上海，通过朋友介绍入驻了一家live house，重新回到聚光灯下唱歌，我面试的曲目就是《山丘》。到现在近一年过去，终于我慢慢地放下了所谓成名做歌手的执念，只把自己完全交还给音乐、交还给自己。

放下成功的执念以后，我才发现爱好本身就是幸福。能够自由歌唱的每一天，哪怕我什么都没有，我都觉得自己是幸福的。

幸福的来源3：

“没有任何一种幸福感

能够替代思考的快感”

Mia，女，26岁，研究员

作为一名母胎单身狗，我目前幸福感的最大来源是从独处中获得的。

受成长经历和自身性格的影响，社交对我来说一直是一件很辛苦的事。所以生活中的很多时光我都选择独来独往。

一个人呆着的时候，阅读是我最常使用的独处方式。我喜欢看有深度的书，尤其是专业理论类的。看书时，我会觉得自己身处在深海，并且不断向更深的海中游去。阅读让我突破自己认知的极限，获得理性的超越，这种快感仿佛会在我的灵魂深处发酵。

阅读也会督促我内省，督促始终对自己有所要求，不论身处何处，都保持思考的习惯。

我认为独处是最有价值的社交形式之一，而凭着阅读和思考，我相信可以陪伴自己往更深处走去，往更有趣味的方向走去。在思考中，才会有新的东西持续地介入你的生命，和你发生联系。我在这个过程中，不断看到了自己的更多可能。

我想这感觉应该和谈恋爱保持新鲜感差不多吧。

幸福的来源4：

“来，请你吃我种的红薯。”

黎叔，男，57岁，退休

人就是这么矛盾，年轻的时候总想着退休，真的快退休的时候其实又舍不得，甚至还有些害怕面对这种身份、角色的转变。

今年刚开始闲下来的时候，真的感觉日子很难熬，每天最害怕就是天亮的时候，不知道醒来可以做什么，总感觉自己没有价值。

后来我就想明白了，这种痛苦大抵是因为我总试图找到以前上班的状态，可我其实已经进入了另一个人生阶段，与其想要恢复到从前，不如重新过另一种生活。

于是我搬到了山上去住。重庆夏天热，我和老婆商量着在山上买了一套不大的房子，还带有一块菜地。夏天市区里得有40多度，山上就20来度，吹着自然风，没有了城市里的喧嚣，每天看着日升日落，感觉真的像神仙一般。早上起床散步，打拳，然后去菜场买菜做饭，下午泡茶，也上网看电视，再去菜地里转转，哦对，明年就能吃上自己种的红薯了。

曾经向往的归隐的日子，没想到在退休后的第一个夏天就实现了。那是一种细水长流，平淡却不平凡的感觉，我把它称之为幸福。