练身材

我今年40岁，孩子10岁，这是早晨换衣服之前随手拍的。从不去健身房，但是隔三差五有在家练练卷腹。 举报 | 125楼 | 点赞 | 打赏 | 回复 | 评论(4)

• woyifennu：2016-09-14 23:52:34 评论 这个不错
• 小小伊琳_：2016-09-22 10:31:45 评论 40？？？很棒了这个身材，就是下半身还得练练
• 锦庄：2016-09-23 22:39:53 评论 评论 小小伊琳_ ：谢谢，有计划多做有氧运动。其实真到了40岁，并不感觉自己年纪有多大，一直以为自己还是小姑娘，呵呵！
• 拾月金秋：2018-01-08 01:43:24 评论 看起来皮肤好好，，

我儿子12岁了，我现在还可以做卷腹两头起，可以俯卧撑，确实有天生的，但如果愿意去练，会更好。 举报 | 142楼 | 点赞 | 打赏 | 回复 | 评论(5)

• 大号密码想不起来：2016-09-14 15:18:04 评论 肚子练得好看。
• 小鸡依人：2016-09-14 15:19:49 评论 我喜欢这个腹部
• 无敌的极品丑：2016-09-14 15:51:53 评论 这个层主身材是真好。天生的在人群里永远是很少一部分，而且天生的只能让人羡慕，努力后天维持却让人佩服。
• woyifennu：2016-09-14 23:54:51 评论 nice
• 谁又了解谁谁谁：2016-09-15 12:35:28 评论 你这个不错，我也运动好几年了，但楼主那小肚子太大了，不是我挑剔，她练的不

　确实靠自己注意…身高只有160，生孩子时140多斤，现在宝宝两岁多不到三岁，体重104。当然了，在你们眼中我这身材简直太胖了，但是我自己还挺满意的，穿衣服至少不会有人说你是个胖子。靠的也是少吃加运动，总之就是自己得勤快。一开始还是挺辛苦的，但是习惯了就好了，身边有几个伴也能互相督促。 来自 天涯社区客户端 | 举报 | 145楼 | 点赞 | 打赏 | 回复 | 评论(6)

• molikeqiqi123：2016-09-14 14:35:51 评论 没有时间去健身房，下班回来还要带小朋友玩。我就自己在家跳郑多燕，有时候孩子也会跟着运动运动，然后出去跑跑步。肌肉练的不是很好，但确实比以前瘦了。正在大姨妈期间，准备完事了继续坚持。整个八月份都没怎么练，看到这个贴子感觉又鸡血了。
• carongliu：2016-09-14 14:47:25 评论 你的身材已经非常好了。厉害。
• 沧雨清显：2016-09-14 15:15:11 评论 不胖，挺好
• 娜塔莎的黑夜：2016-09-14 16:39:57 评论 层主腿好直啊，看得出来身上挺紧致
• woyifennu：2016-09-14 23:55:43 评论 腿还有改善空间
• molikeqiqi123：举报 2016-09-15 09:52:18 评论 评论 woyifennu：腿是硬伤…从小就短粗，而且是肌肉腿。都不知道怎么练
• 我平时就是跳舞，腹肌撕裂，臀桥，卷腹，偶尔跑步，不过我讨厌跑步，太单调无聊了。我不追求大块肌肉，我觉得健康紧致有点马甲线就已经很性感了，大块肌肉练起来太累了，我坚持不下去，我还是惰性蛮强的，哈哈。s