跳阿根廷探戈时，腿到底是“弯”是“直”？

在学习阿根廷探戈的时候，不少人会纠结于腿的”屈“和”直”的问题。跳舞的时候，膝盖到底要放松，弯曲，还是绷直？学生在上课的时候，听到老师也有不一样的说法，有的老师说要腿直好看，有的说是膝盖要保持放松，不能过直等等。那么到底是怎么一回事呢？

在具体纠结这个“弯”和“直”的问题前，我先要来大家讨论一下在跳阿根廷探戈时，我们自身两条腿的角色。

我们每个人共有两条腿，在跳阿根廷探戈的时候，两条腿其实分别扮演着不同的角色，而且两个角色之间是不停的在切换的。这两个角色就是：“支撑腿”和“自由腿”。

“支撑腿“就是指那条用来保持身体平衡的腿，承受整个身体的重量，并负责保持身体平衡。”自由腿“就是指不承担身体重量的腿，可以自由移动的腿。

举个例子，男生刚开始和女生跳探戈时，需要在左脚和右脚之间切换重心，让女生感觉到自己的重心变换，然后女生也同样跟随男生切换重心，这是为了两个人可以同时迈出同一边的腿。（因为在探戈里，没有规定先迈哪个脚）。点击这里查看换重心--《探戈基础技巧专栏》

如果男生把身体的重心都移到右腿上，那么对面的女生就会跟随着男生把自己身体重心都移到左腿上。那么对于男生来说，此时自己的”支撑腿“就是右腿，左腿就是”自由腿“，可以随时迈步；对于女生来说，此时自己的”支撑腿“就是左腿，”自由腿“则为右腿。

所以，在探戈舞蹈整个过程中，每走一步，身体的重心就会从一条腿转换到另一条腿。也就是每走一步，”支撑腿“就会变为”自由腿“，而”自由腿“就会变为”支撑腿“。

了解了这个概念后，我们再来看看文章最开头发现的问题，跳探戈时我们的腿部到底应该是”弯“还是”直”呢？

这个问题不能一概而论，需要看是对“自由腿”来说，还是对“支撑腿”来说。

对于“支撑腿”来说的话，因为要维持身体平衡，并保持胯部在舞蹈时的灵活性，及减少膝关节的损伤，我们在舞蹈时需要放松膝盖，腿部呈现微弯状态 (注意，这里是指放松膝盖，而不是弯曲膝盖)，而不建议绷直膝盖跳舞。点击这里查看跳探戈到底要不要弯膝盖？

对于“自由腿”来说，因为是用来表现舞蹈美感和音乐性的，所以弯曲或是伸直都是可以的，看情况而定。比如在走步的时候，我们的“自由腿”就最好能伸直，越直越好看，让我们的舞蹈更有表现性和张力，直到转化成“支撑腿”为止。点击这里查看探戈音乐性怎能少了它！

所以说，在跳阿根廷探戈时，应该学会自如控制膝关节的运动，不能一概而论，生搬硬套的学习。腿部“直”或是“弯”是相互不停切换，灵活变化的，不是一个“固定”的概念，而是一个“相对”的概念。