猪年的12个30天计划（持续更新）

第一个30天（2月11日——3月12日）

我的基础目标：12点前睡觉，早上7:45起床（工作日），上班不迟到，不剪脚趾甲

附加目标：上班不摸鱼，看完《清单人生》

3月1日更新

重新建立了百日计划小组，第一个30天计划根据小组进度做出调整，改为【2月25日——3月26日】

2月18日至23日，做到12点前上床睡觉。

25日至今日，做到11点上床睡觉。

到目前位置，上班无迟到。

明日去医院体检，祝自己好！

3月7日更新

今天是生日

上周六没忍住剪了脚趾甲,每天都做到11:30以前上床，希望在接下来的日子里能更提前。

这周很神奇，一连三件大事

生日前发现自己怀孕了，惊慌失措，但是谢谢先生的陪伴，甚至在我情绪特别差的时候，告诉我：如果怀孕让我这么不快乐，放弃这个孩子也是可以的。

我突然觉得，和尬宝一起孕育一条生命很幸福。以及，遇到他，真的是个幸运。

今天我过生日，31岁快乐。

最后一件大事，就是我和尬宝终于领了结婚证。正式结为夫妻，依然很激动。

5月10日更新，第三个30天（5月10日——6月10日）

因为孕期的懒惰，没有再做更新。今日孕期第四个月，重新开始记录。

之前的计划完成的都不错，我的100天小组也一直坚持着打卡。但是近期有了放松，所以小组也解散了，在第77天的时候。

孕前期在孕反的影响下，体重从69降到66，进入中期，胃口恢复，便秘加重，体重迅速反弹，今天早上的体重是67.1。

小组解散后，我的睡眠又有点延迟。从11点逐渐拖延到了12点。今天开始，我要开始自己的打卡记录。

1.11点前睡觉

2、每天晚饭后快走4公里

3、饮食摄入量符合医生要求标准

4、6月10日前，体重不超过67.8kg