一些心理模式

1.跟好友A商量某个问题，对方似乎觉得不便回答他的做法

我开始莫名心烦，觉得自己说话不得体

2.看到群内某爱好考古的驴友回答了我十几天前的问题，答了很多内容，但我当时没有感谢之类的

我又有点烦，觉得自己肯定给人印象很差

3.某好友说话特别温柔大方，我说话风风火火有时候没头没脑的

略有点心乱，她果然比我有气势，我好小家子气

⋯

总之，自尊问题似乎决定了我种种不自觉的焦虑。小事情积累起来也会导致情绪差。和爸爸妈妈在一起就不会，因为他们一旦造成了我的自我评价压力，我就会发一下小性子，但很快也就好了。

新年希望可以建立一些新的自我评价模式。