为什么长大后，仍会被父母的话语所困扰

“你这是什么奇奇怪怪的想法，就这样还拿去给别人说教呢？”最近，我的父母对我说了这样的话，当时我的火气一下就上来了。但压下怒火仔细想想，我便明白了：在这种情况下，我之所以会生气，表面上是觉得父母不尊重我，而更深层次的理由却是源于我自身的软弱。潜意识中，我认为父母的否定让我的存在收到了威胁。

我发现每每面对这种情况，自己总是绞尽脑汁想要反驳别人。诸如“我已经很努力去做了”“你有什么资格这样说我”之类。正因为害怕受到他人的否定，才会在被否定的时候怒火中烧，想着要反驳回去。

作为一个普通人，谁也不会喜欢这种被人否定的感觉吧。即使这种否定并非来自父母我们也会觉得难以忍受。然而我也常听人说，他们在被父母否定的时候才是最容易发脾气的。

在孩提时代，我们没有什么话语权，生活的方方面面都由父母支配着。一旦被父母所否定，我们便会觉得自己的生存受到了威胁。长此以往，这种认知就被印刻在我们的灵魂深处。即便我们长大成人、脱离了父母的支配，内心却已经形成了这样的判断，认为“如果被他们否定，我的生存就会受到威胁”。故而，无论我们长到多少岁，只要从父母口中听到不好听的话，依然容易反应过度。

生活中这样的例子也屡见不鲜：父母稍微说几句，孩子就生气，最终导致双方大吵一架。在我们因父母的几句话就生气的时候，应该让自己认识到，生气背后隐藏着，是自己那瑟瑟发抖的、被父母束缚着的内心世界。如果能明白生气的根本原因，我们也能多些快乐了。

摘自《别生气啦》-【日】小池龙之介