拼体力

主持了连续两天的研讨会，我还没累，打下手的那个倒称累请了半天假。 弄的我也纳闷是不是自己也应该觉得有点儿累才正常呢？(所以就没有运动，而是助力一大锅鸡汤，看了一部剧......)

这两天在听的书讲了很多关于健康的科学发现，很多都颠覆了我的认知。比如说50%的人是正常作息，15%早起型，15%晚睡型，还有20%是睡不好型。反其道而行之有害无利。我会不会是夜猫子型呢？到底是天生如此，还是拖延症作祟？

无论如何，睡眠时间都要保证。不逼着自己5点起床，6:30真的不算太早。别找借口了，睡去吧。