冰雪运动要发展-8天双板滑雪旅学之旅
滑雪运动是一项技术要求很高同时又具有危险性的运动，它的乐趣来自于这项运动的挑战性...
先PO定位，滑雪位于内蒙古乌兰察布市-岱海国际滑雪场，窗外大雪纷飞，为期一周的滑雪旅学之旅已经结束。回想这几天的收获和体验，不论是师资力量、软硬讲设施及服务，这次的滑雪之旅真是来对了，而且远超所值！
为什么说是旅学之旅？因为这八天七夜的行程是以发展冰雪运动为目的的滑雪国家职业资格培训，滑雪属于高危性体育项目，对于相关从业人员必须持证上岗。来自天南地北素不相识的30来号学员会经由统一培训并在最后两天经历理论&实操&教学等考核，通过后统一获得国家职业资格证书。
然而，来之前我并不知道这些，只想学习滑雪这项兼具速度与激情，技术与挑战的运动。更不知道我们这次的教练到底多有含金量...
所以首先我想先介绍这次培训的教练-苗丽艳老师，23块高山滑雪金牌得主，退役后主要从事高山滑雪培训以及大众滑雪运动推广。在整一周的培训中，苗老师的责任感以及推动冰雪运动的使命感触动我们每一位学员，即便我们从零学起，老师每一个技术动作要点会重复多次展示讲解，同时会用各种教学方法帮助我们加深身体记忆，过程中还会逐一纠正30多位学员的错误动作。如果不是发自内心对于冰雪运动的热爱，根本不会做到如此用心和严厉。所以我们能进步神速，在第三天学习平行转弯，并初次尝试高级道...
2月8号-Day 1
经历了好几种交通方式：动车-磁悬浮-飞机-大巴。三点半下飞机后呼和浩特的冷空气叫人哆嗦，在组织方的安排下乘坐大巴于夜色中辗转抵达，从上大巴时的黄昏到抵达时的星辰，南方人初次领略北方冬天的清冷与骏朗，更领略到内蒙古的壮阔。抵达后夜里山上空气清新，星星闪烁，雪地松软，室外零下7度让人清醒，室内却是暖气几乎只穿短袖。由于路途奔波，简单晚餐之后，大家在酒店内自行安排休息。
2月9号-Day 2
每天的时间安排是早上7点起床，7点40早餐，8:20-12:20课程时间，13:30-17:00课程时间，晚上安排理论课，每天都满满当当。山上几乎没有4G信号，所以也落得清静，除了学习，也还认识了相当一部分各职各业的朋友，健身教练占了不少比例，约好了去武汉各个健身房打卡，当然也还有和我一样出于对滑雪感兴趣而来的同学～
据了解岱海滑雪场及周边配套是2018年投资修建投入运营，投资计划分10年，每年10个亿，初级雪道3条，高级雪道4条，有造价1个亿全国最安全的缆车，由于运营时间较短，游客不多，非常多的省队和国家队在这里训练，我们学习期间也恰逢全国第二届青运会的高山滑雪项目在该雪场举办。
第一天的学习内容主要是大众滑雪基础技术-熟悉器材、原地转弯、交替滑步以及同时推进、登坡技术以及安全摔倒和站起；大众滑雪基本技术初级-直滑降、犁式滑降与制动。反复的在初级道上练习，初级道滑下的时间大概只需要半分钟，但从魔毯上去至少要7分钟。。。
当天温度较低，也因为是新手还不习惯带滑雪眼镜，不出一会，眉毛和眼睫毛上全部都挂上冰霜。但身体一直在运动，零下15度的温度也不觉得特别冷。
用餐是自助式，省队用餐标准，因为全程不允许使用任何药剂，所以看到的水果普遍长的不算漂亮，但味道都还不错。另外，内蒙古盛产土豆，这边的土豆特别好吃～
结束一天训练后，主办方将我们接到山下餐厅作接风宴。一小时车程，当地特色的餐厅，见识了一把内蒙的热情与好客。差不多四到五个人，两个人伴奏合唱，一人拿哈达，一人倒酒敬酒，还有一位美女献哈达。60度草原白酒，至少一两半的小碗，每人先干上三碗！好几个男同学跑到女生包间躲酒。酒烈菜也硬，几乎荤菜主打，在歌舞助兴下好几位同学都喝多～
2月10日-Day 3
清晨压雪机压过的痕迹在阳光反射下特别美，雪场怎么拍都好看！今天主要学习半犁式转弯、双板平行转弯，同时针对基本姿势反复练习，老师通过各种各样的姿势帮助加深肌肉记忆。
天空很蓝，雪面反光也很强烈，小白已经逐步适应带面罩以及滑雪镜。
下午五点结束后略作休整，晚上继续理论课，老师讲解滑雪转弯的三个阶段并且着重强调每个阶段身体的运动，其实全天课程下来身体还是略显疲惫，但每一天对比前天的进步，又兴奋不已。同时经历两天逐步深入了解滑雪运动、雪场近几天发生的安全事故愈发认识到这是一项需要体系学习、基础一定要扎实、技术为主导的高危运动。第一期国职考试的大师兄给我们划重点，晚上课程结束时回去时已是大雪纷飞～
2月11号-Day 4
今天继续学习双板平行转弯以及双板平行摆动转弯，我的学习进度相对靠前，所以下午和五六个同学一起被老师带上高级道-忽必烈道深入感受平行转弯以及在弯每个阶段身体的不同运动。然而才上高级道时，超过22度的坡度，加上人的视线高度，望向山下完全是陡坡，最需要突破的不是技术层面而是心理层面障碍。后几天老师跟我们讲，因为滑雪运动的危险性，初次带我们上高级道时内心也非常紧张，连抽两根烟。下缆车时因为经验不足好多学员摔倒，也被工作人员嚷嚷“是谁带你们上来的？？？”
如果问我第一次尝试高级道感受如何？深吸一口气顶着滑下，上半截雪道大概也就摔了四五六次吧，前半段更多是因为恐惧害怕情绪占主导导致滑雪姿势完全变形，小腿未贴合鞋舌，身体重心后移，就这样一次次摔倒，但多摔几次后，发现在高级道摔倒也没有想象中那么疼以及危险（我们有学习安全摔倒以及站立，大家不要偏听！）不再紧张后，下半截雪道调整节奏，回归动作本身，在初级道时的滑行感觉重新找回。
也初步理解为什么老师在第一次理论课时强调滑雪非常重要的是“保持”和“控制”-—保持滑行基本站姿、控制身体四个运动（横向&垂直&旋转&水平运动）。高级道体验完后越发认识到自己的基本功还不够牢固，带着感受回归到初级道老老实实练习犁式和平行的弯道练习。
晚上继续理论课，老师带着上课过程中给我们拍摄的滑行视频一一指出动作问题，旁观者清，学习的过程是不断加深认知并知行合一的过程，积极的运转思维和被动接受的学习效果天差地别。后几天在初级道转弯结束后会回头看看自己的滑行轨迹以及不断调整保持自己的滑雪基本姿势——“保持”和“控制”。
2月12号-Day 5
第五天集训恰逢全国第二届青运会，2月12-22日冬季两项在滑雪场比赛专用道举办，上午九点开始小回转和大回转比赛，在山脚下便能看到各省队选手在过旗门时板刃与雪面切出的雪花，洋洋洒洒～
中午十二点正式开幕式，鼓声、烟花声、我爱中国的开幕曲依次响起。20平米的国旗从高级道被簇拥展开并缓缓滑下，庄严肃穆并感动。少年强则中国强，赛场上的少年是冰雪运动的未来。国家冠军带队培训，未来作为国职教练们的我们，也串场了一把开幕式。
上午培训串场结束，下午教练带掌握较好的学员上到了第二条高级道（有我有我！胆子贼大说的也是我！）—绵延3公里，高度差500米，需要乘坐吊厢上到最高山顶的成吉思汗道。如果还要谈感受，那就是恨自己腿部力量太弱，并不是技术不能支撑，而是作为初学者在几公里长的雪道上，山下脚在承重时腿部肌肉力量不够同时还不能游刃有余的换刃，身体紧绷，下来时背后一层薄汗。
刷了两趟成吉思汗道已是当天极限，今晚没有理论课，大家提前回房间看书刷题，《公共理论》+《滑雪专项》，准备第六天晚上的理论考试。虽然平时健身，但公共理论中很多涉及人体解剖学、运动科学基础知识、身体素质生理学，对于这些内容非常陌生。但简单看完，发现对于健身的认识加深一步。健身先健脑，话糙理不糙，任何运动的逻辑和原理明白后，能都让运动更有效率。看书做题到11点半，还有同学学习到凌晨...
2月13号-Day 6
身体已经到了疲劳期，没有太多训练内容，仅在初级道上反复练习实操考试的平行转弯与犁式转弯，把所有的基础动作要点全部回顾一遍。笔试时间初步定在晚上7点，但因上山路上结冰，考官连带试卷都迟到了😂考试推迟到晚上八点开始，公共理论100道题，专项理论100道题，70%单选，30%判断，考试时间90分钟，重温学生时代奋笔疾书，埋头做题，提前半个小时交卷。
考完回到房间开始狂听教学语音，除了自身理论和实操以外，作为国职教练重要的还包含教学能力，如何组织语言，让学员在教学中高效理解并吸收动作要点很关键。伴着语音声入睡。
2月14号-Day 7
情人节！也是实操考试日！“雪中行走到白头”，山上下起了两年一遇的大雪，是最应景的礼物～但也愁坏了我们这批学员，雪道上全是松软的野雪，坡度较小的地方完全滑不动。考试道压雪机没有压雪，所有学员被雪地摩托一个个风驰电掣的拖到半山坡，站在半山腰，大风雪中可视度极低，就这样在两年一遇的大雪中开始并结束实操考试。
考完之后的心情就像放假的学生冲进迪卡侬一模一样！扛着板又冲上了成吉思汗道，山头风阻力大到即便小角度斜滑降，还是滑不动...滑雪面罩在低温和迎面大风的天气下瞬间结冰冻成块😷。雪道都是松软的野雪，密度小，板刃很容易全部推起，不利于立刃挑大弯减速，不管新老手第一次都无可避免全部扑雪😂有难度但也新奇，从11点开始除开中餐时间刷了四趟成吉思汗道，后来因为大风缆车停运才作罢，刷10次的心愿破灭...
考试完所有学员放飞自我，趁着情人节，组织方原计划带大家山下烤全羊因为大雪封路改到山上餐厅。甚至群里还开玩笑破例提供“夜场野雪活动”——“2月14号晚报名夜场滑雪。只报不去，报名费100。报完名爱去哪儿去哪儿。
当做玩笑，不过晚餐时间大家经过几天相处逐渐熟络以及考完放飞的心情决定不醉不归！所以都被15块钱一瓶的62度草原白酒干翻了头，吃饱喝足到用餐大厅降下投影机唱歌，对不起，这么大的包间生平未见😂
2月15日 Day 8
滑雪之旅落下帷幕，国职考试两个月后出结果。收拾行李，7点上车离开待了一周的岱海滑雪场，一路向西开往呼和浩特。一定还会再来，一定还会让自己国职继续升级，一定还会找苗教练深度学习滑雪技巧！
也大致告诉大家费用，报名费6800+来回机票1200，落地所有组织方全包，八天七夜酒店（市场价300/晚）+雪具、雪场门票（市场价220/天）+附件装备（市场价头盔30/雪服50/雪镜30/柜子20）+一日三餐（市场价58/顿）+教练6天教学（苗教练私教市价2200/天），大家可供参考，而且国家金牌教练执教，这也是为什么我说物超所值，远高于预期的原因。五天课程下来的成果可能需要自己摸索五年～
写在最后
还说说报名的原因吧。从事零售行业全年无休，春节期间由是如此，今年选择没有回家过年，一来是去年春节在家，二来也是想任性一把，父母年轻，家中有妹妹，自己还没有太多生活负担为琐事所困，现在的年纪多去丰富个人经历，多去体验和看看应该是最好的时机～（逃离催婚相亲啥的原因我是不会写出来的！）
所以2019年给自己安排了两场旅学，一是这次的滑雪之旅，下一次是6月的滑翔伞之旅。关于工作和生活，随着自己工作时间和经历增加，以及对于一个人状态的适应和解读，也能比以前更好的安置下几个“大石头“以及踏出第一步。
滑雪没有想象中的那么难，但在毫无基础的情况下一定是一项危险的运动。这几天看到太多人上了高级道不敢下来，只能一路用屁股坐下雪道，或者冲破安全网雪地摩托救援。
所有的运动都倡导科学、系统的学习与实践。基础训练是乏味枯燥，但魔鬼藏在细节里，细节的扎实与否决定了未来的路能走多远，回归身体肌肉的每一丝感受，用心体会。
随着居民消费从温饱型到享受型转变，相信运动旅学会有足够大的市场和未来，体育行业会越来越细化～于我工作而言，会有很多启发和尝试。
江湖太大，我们，雪场上见！
© 本文版权归 Kelly Yang 所有，任何形式转载请联系作者。
© 了解版权计划
