辟谷进行时
去年5月份辟过一次，效果不错，加上前期准备一周实打实减了6斤。9月份单位组织旅游，胡吃海喝一周，实打实长回来2斤，目前在53公斤左右徘徊。也不知道是不是辟谷的原因，以前老胃寒，到夏天吃点雪糕什么的就得拉肚，反正总是拉肚子，现在完全没有了，偶尔吃太辣了拉肚一次就好了。偶然发现后背痘痘也全好了，不晓得从什么时候开始的。准备再来一次7日小辟。由于有上次的经验，觉得就是意志力的问题，没有提前准备，反正平时晚上也不吃饭，感觉没问题，于是从今天开始直接进入断食状态了。
这次的目标就是复食后保持住50-51吧。天气慢慢暖和了，可以出去跑跑步了
第一天，正常拉粑粑。10点去看同事，出门前没喝水，到她家只有杏仁露没有水🤦♀️，一直到中午来单位加班才喝上水。断食+没水就很无助。
水——生命的源泉。差点没给我渴死。中午到1点开始饿了。吃了个生核桃，喝了杯蜂蜜水，一杯红糖水。喝了一整壶水。正在加班写材料中.....
第二天.....
早上醒的早，做了关于one republic的梦，很兴奋。醒来有点虚的感觉，仍然做了20个俯卧撑。敬我是条汉子！
一碗淡盐水，一杯红糖水，走的时候啃了个大枣。
到了单位拉稀了.....颜色不可描述....
上午去开庭，对方提交了一沓子证据，结果不靠谱的当事人还给了我一沓子证据，这两沓子证据还得互相核对，简直没给我整疯，屋里又热，闷的感觉要虚脱。听对方天南海北畅所欲言，一转眼到了12点，仍然没有开完。等签完字1点了....肚子呱呱的🤦♂️
出来陪同事吃饭，她吃饭我喝汤，续了命。买了红枣（一节手指那么大吧）吃了三颗。下午上班又一堆事儿，闹心地吃了两颗，又吃了个生核桃，喝了杯蜂蜜水。
工作在晚上七点结束，然后.....现在在加班
第三天....
早上4点起床加班，到7点半。起床做了20个俯卧撑。喝了一杯红糖水，一杯凉白开，期间大概吃了一颗腰果一颗杏仁。
没有宿💩，早上吃了两三颗红枣，中下午吃了一个半核桃，一天一壶水。忙碌了一天过去了
第四天.....
第五天补一下第四天的
凌晨3点多醒来了，热爆炸了，全身都是汗，心跳还很快，感觉自己要嗝儿屁了……喝了杯水，吃了点坚果，等了一下还是觉得虚，又吃了一颗枣夹核桃，不是新疆大枣那么大的，普通的。再后来就又睡着了，起来还是有点轻飘飘，喝了红糖水....
后来查了说是气冲病灶什么的，可能吧，反正那会儿有种濒死体验的感觉……吓死我了
白天吃了一些生核桃，吃了两颗大枣，没喝完一壶水，中午喝了一杯青汁，以为能促进排便呢……
晚上回来饮水机没水了，自己一个人抬了一桶水，也不是很虚啊
第五天……
因为觉得力气不足，没有按照惯例做俯卧撑。这两天都有便感，但是排不出来，顺其自然吧……由于昨天水喝的不是很多，所以可能体重掉的也不行
所以今天喝了蛮多水的，晚上回来秤体重和早上一样，希望明天能掉多一些。
单位那群坏人昨天偷偷去吃烩酸菜，今天又去吃网红麻辣烫，在我辟谷期间把我想吃的都吃了
买了面包机，晚上回来做了面包，超级香，尝了一下没咽进去直接吐出来了，对不起食物。
今天也是从每日坚果里挑了一些坚果吃还吃了一点生核桃。还有两天啦！
明天要开庭，加油！
第六天啦……
氮素，晚上又涨了....
早上起来元气满满，排了💩，连做30个俯卧撑
早上开庭开的特别好
早上吃了俩腰果，下午上班吃了半颗核桃两颗枣，晚上吃了个大枣。畅快的一天。
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