分享小记
1. 复盘：为什么做到？为什么没做到？
2. 垃圾的快乐时间---亚当·阿尔特
奶头理论
消耗比快乐多 → 不适合
注意力问题：1）徒步--冒险 2）阅读--话语权
设计产品：让用户花时间精力→ 培养用户惯性（动物园的啥子，挑白筋）
3. 去外在的满分感
4. 目标：取乎其高，得其；取乎其中，得其下。→ 评估完成度 / 建立底线
未来2-3年的目标/奖励/信念系统和使命感
信念系统：变成高价值高情商的聪明的好人
目标：
A：做一个可以离开公司取不同企业的专业内训师：TED、书、讲座 → 自己试讲
B：学摄影、出片（按月）、换设备
C：兼职带团多接触一点人，开眼界（一年四次）
D：带父母去欧洲 / 给妈妈首付一个小公寓 → 开源、节流
E：学好吉他，自娱自乐 → 在自己的婚礼演奏
F：结婚（因上努力，果上随缘）
G：读研--在职MBA
5. 复利思维：去外力下，让原有资源产生波动。认知是第一风险。
6. 贪心与侥幸 → 认识自己
Tips：先掀被子，开灯，再关闹钟。
* 成长需要的角色：追随者、提拔者、支持者
* 瑯玡榜：位置、逻辑
7. 问题发生后的思考：为什么会发生？ → 为什么会在我这里发生？ → 我有什么（可以用以改变）？
《土拨鼠之日 ground hog》
Phil--刻薄自负、消极的聪明人、清高、sarcasm、自私
Rita--善良单纯、智慧、真诚的文艺女青年
Ned--虚假热情、不关心的销售者
经典台词摘抄：
What if there's no tomorrow?
You need chioces and you live with them.
Anything Different is good.
I think you're a bargain.
chitchat 闲聊
早期：消极、壮志未酬的愤青
中期：“躺平” → 自我创造乐趣：Ned的启发--“故人”撩妹法、“镜像”撩妹法（共情的力量） → 调查是基本的尊重 → 感情的确可以培养，但现实没有直接调查的契机，唯有用心。
享受掌控生活的快感：享受每个今天；
对力量之外的美好事物（Rita）开始充满期待 → 然而，爱是唯一的不可控 → 求不得苦 → 思考
& Rita的择偶观：Smart, supportive, humor
后期：厌倦后由内向外的投射，而后涅槃
I‘ve come to the end of me. There's no way out now. 花式自杀阶段--人生的中年危机 → 顺生逆死
悼词--生者的自我欺骗
& 神--关心周遭的人，神爱众人
真诚地面对Rita（走心了哈哈）：恋人之所以相恋，是由内而外的认可
& 不要追随光，要成为光。
1）对周遭的态度会产生蝴蝶效应“早春大叔”
2）钢琴--舞会的惊艳瞬间--不断学习总有一天用得上
3）Ned--成就别人的智慧
4）乞讨者--予人玫瑰，手有余香。给予与自救。
拍卖单身汉：真爱的价值 = 自认是bargain的All in
