敏感性肌肤日常护理

敏感性皮肤是指肌肤的感受力较强、抵抗力弱且受到外界刺激后会产生明显反应的皮肤。敏感性皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露,容易发红,且呈不均匀潮红，如果正在处于过敏状态， 经常表现为发红、充血、瘙痒、出现皮疹甚至水疱,严重者还会脱皮。因为敏感肌更容易过敏，所以日常的护理变得非常重要了。

1. 污垢是过敏的源头，所以需要做好皮肤的清洁工作。 可以选用温和的洗面奶,一天不要超过两次,水温和我们体温差不多就行。平时一定要注重保湿补水和防晒,保湿能够缓解皮肤的敏感性,相反,皮肤缺水会加重敏感。因为高防晒系数的产品化学性防晒成分高,容易对皮肤产生刺激,诱发过敏。所以防晒最好选择以物理性防晒为主,选择低防晒系数的产品。

2. 选择适合敏感肌的化妆品。尽量选择使用舒敏、保湿并兼顾控油的护肤品。如果已经习惯某一品牌的化妆品，最好不要随便更换,若要使用新的化收品,应先做皮肤试验 ,使用2~3天,以观察其反应，如果没有异常反应才可以使用哦。

3. 尽量避免过敏源：特别在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉过敏。

4. 温柔护肤：敏感性皮肤耐受性较差,保养时以简单的洁肤护肤为主,尽量减少蒸脸、按摩、去角质等护理,避免皮肤再次受到伤害。彩妆会增加皮肤的负担,敏感皮肤尽量不要化妆或不化浓妆;必须化妆时,要减少上妆时间,卸妆时也必须温和彻底。如果出现皮肤过敏症状,应立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行悉心保养。

5. 生活规律,饮食调理:生活要有规律,保持充足的睡眠、愉快的心情,健康的饮食习惯、排便习惯。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。饮食上可以多补充蔬菜水果，特别是富含维生素C的食物。

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