我的减肥故事

大概是在大四下升大五（我是医学生）时完成了人生中第一次成功的减肥，那是2014年。整个过程耗时58天，减重30斤左右。

为什么要减肥？我身高155，那年春节后我达到了体重新高60kg（也可能是冬天穿的厚），胖到连亲妈都嫌弃的地步，其实我之前也是100.110的样子，也想过减肥，身边的朋友，父母都说自己不怕，便过度放纵自己了。首先年假在家时，我亲爹说我腿对他都粗😂偶遇初中同学也说我胖了不如以前好看了，年后开学，一个学姐隐晦的说我变圆润了，一个玩耍的小伙伴更是说我变富态了😒😒不能忍了，暗暗下定决心，一定要瘦下来闪瞎他们的狗眼🐶

怎么减？首先说吃，那个时候对自己还是蛮狠，整个过程基本无外食，都在食堂解决，早餐一份粥，一个鸡蛋，一份小菜（豆芽之类的），中午一荤一素，4毛钱的米饭（具体多少我也不清楚，大概只有我手掌大小的一块），但不吃完，晚饭最原始的那种麦片泡水，偶尔加个水煮鸡蛋，加餐，早10下午16点左右吃个盼盼小面包，或者一个西红柿，时至今日，我是再也做不到那样了😂，印象最深刻的是，自习室的一个学妹给了我一个棒棒糖一直放到减肥结束都没吃

再说怎么动，就是去操场跑步🏃，刚开始只能跑一圈两圈，后来不知道怎么开窍了，可以跑10圈30分钟，明天下晚自习就去跑30或40分钟，跑完脚丫子都是黑的（那时还是煤灰操场，现在修成塑胶跑道了），还记得五一假期时天空中飘着小雨，操场几乎没有人，只有我像个疯子一样一圈又一圈的狂奔，把自己都感动了，😀😀😀跑完大汗淋漓的感觉真爽，而且跑步时可以思考很多问题（是的，我跑步时很少听音乐），很多决定都是跑步时做的，从此爱上跑步有木有，每次跑完就在床头墙上的纸上记天数，倍有成就感。其实，那时宿舍的姑娘有跳减肥操的，有跳绳的，但我只有跑步能坚持下去，毕竟只有适合自己的才是最好的嘛。那个时候，减肥那根弦绷得很紧，上课时也不松懈，不跷二郎腿，挺胸抬头的做好，膝盖中间还要夹张纸，手空下来时敲大腿两侧的胆经促消化，很自虐有木有🤔🤔称体重是每周去门口的药店称一次，那种称也不可能精确，大概每周2-3公斤的样子，不过后期有变慢，最后结束时是88斤左右，但身体以肉眼可见的速度变轻盈了，班级里的同学都在说我瘦了😃😅😅

衣服是最好的鉴证，去年的衣服几乎都不能穿了，半身裙直接能掉下去，裤子也变得肥肥大大了，去商场试了最小码的旗袍都有点宽，那一刻，我终于知道，我真的瘦了，我成功了

感悟，我从来不知道自己有这么大的能量，不逼自己一把，就不知道自己多厉害啊（哈哈哈哈）也是这次减肥几乎改变了我的人生，不是这次减肥，我都不知道我可以这么瘦，我一一直以为自己是圆脸，没想到那都是肉，我是菱形脸有木有😂😂不是这次减肥成功，我没有勇气去上海，去国内顶尖院校读研。对，我现在体重依旧一直保持在45.46偶尔44公斤，总之，我的减肥成功经历算是一次美妙的体验