你吃吧，我先瘦了

“我太胖了，我要健身。”

这句话出现的频率大概仅次于“一会儿吃什么”的灵魂拷问，但其不重要程度基本上可以媲美“改天约”的敷衍。

女生要健身总是有各种各样烂俗和奇葩的理由，因为女人总觉得自己很胖，别的女人很瘦，而且不管是90斤的还是190斤的，都觉得自己很胖，永远没有一个瘦的标准，反正见人说自己肥就是了。

而男人说自己胖，那可能是真的胖。男人要健身要么身材极好健身成瘾，要么是身材极差，不健身影响形象。比如“德云女孩”的角儿们。少班主、烧饼、杨九郎、岳云鹏、张九龄、张九南……别人瘦十斤都带反弹的，人家就是能几十斤几十斤往下掉，你说气人不？身材好了，土胖变鲜肉。

有人说健身是为了朋友圈装逼打卡，是跟风，甚至健身只是想嘲笑别人。就像我，说了N次要健身，也重复了N次“本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线”。多么刺激而悲催的结局。

除了“容易发胖”，成年人的世界还有多少“容易”的事

没有胖过的人是不会知道一个从小就是个胖子的人究竟对好身材有多么大的渴望，这种渴望听起来甚至有些委屈和可怜。

在一档节目中何炅曾经说，魏大勋一开始拍《栀子花开》的时候会很抵触穿紧身的衣服，因为在魏大勋的眼中，自己到现在还是一个胖子，哪怕何老师和朋友们都一再承认魏大勋身材很棒，他依旧没有那么自信：“我最胖的时候有226斤。因为就在226斤的时候我决定我要减肥，所以记得特别的清楚。我一直都觉得自己没有那么好看，因为太胖了。现在给自己长相的打分也就是及格，因为觉得身材可以保持得再好一点。”后来通过节食健身、挥汗如雨，他才慢慢减掉了半个自己的重量。

克制，是一件公平的事情，只要付出了，就可以扎扎实实的得到回报，只要坚持控制饮食，坚持运动，每天都不会白过。

又不是在唐朝可以凭借一身五花膘让六宫粉黛无颜色，谁会希望自己是个胖子呢？冬天走路磨裤子，夏天出汗磨大腿。喜欢的衣服只能看看，好不容易遇见尺码合适的，试穿就知道什么叫做买家秀的一万点暴击。

“油腻”还是“有型”？

对于一个胖子来说，健身初衷往往是出于身材和外貌的改变。可健身带来的不只是外貌的变化，当健身成为一种习惯，整个人会由内而外焕然一新。健身是一种精神，也一种精气神。

说到健身，最值得一提的就是彭于晏了，从一个肉球变成一个体脂比只有3%的型男。

我曾经以为，娱乐圈的明星是吃不胖的，是有着得天独厚的身材优势的，生孩子不会胖，哪怕为了角色增肥几十斤，也能在作品宣传的时候秒变好身材。

但其实呢？

《翻滚吧，阿信》里有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。于是在这部电影的拍摄中，彭于晏大量的高难度体操动作都自己上。他苦练八个月，几乎每天进行10小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练。拍《湄公河行动，》他学会了泰语和格斗；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；拍《听说》，他学会了手语；拍《激战》，他拼了命的练习职业格斗，还get了新技能：MMA（综合格斗），泰拳，巴西柔术，锁技......

一个健身的、自律的人一定也拥有着获得更多来自生命馈赠的微妙能力。

在电影《摔跤吧，爸爸》里面，印度宝莱坞殿堂级男演员阿米尔·汗像一只气球，生动地表演了同一个人因身材在“油腻中年男子”和“型男”之间游走的旁线故事。

日本文学家大宅壮一曾说：“一个人的脸，就是一张履历表。”

米叔为了展现了《摔跤吧！爸爸》中爸爸19岁、29岁、55岁三个人生阶段的不同，51岁的他每天做3组腹肌训练、5组哑铃、各种高强度的训练，5个月后，他恢复完美身材并完成了电影的拍摄。同一张脸，不同的身材，一个让人感觉“除了他不会爱上别人了”，另一个让人觉得“不会再爱了”。

这就是差别。

再看看娱乐圈以健身运动闻名的hommie陈意涵和张钧甯，陈意涵在拍摄综艺《花儿与少年》的时候，晨跑跑到摄像小哥哥追不上；怀孕九个月还在做运动，不需要上妆都是个美人，广大操心网友还一度发起了“陈意涵的肚子哪儿去了”的热搜。张钧甯亦是如此，热爱健身的她，浑身充满了运动的气息，还一度拿到了阿迪达斯的代言。

健身是一种享受，让人有一种积极向上的态度，是快乐和充实的源泉。

在娱乐圈，太多的人用少女感作为自己的人设。可是少女感从来不只是一种人设，它更是一种由内而外散发出来的年轻，这种活力来源于运动健身，来源于生活方式的改变，来源于元气满满的精气神。

很多女孩子都会幻想一个彭于晏身材的男朋友，但是这里有一个来自健身教练的扎心吐槽，请查收：

现在的小姑娘真的是一言难尽啊，总想着找一个颜值高、身材好、还有钱的男生当男朋友。我是干这行的，接触的人也多，我心里最清楚了，有八块腹肌的男人怎么能看得上浑身赘肉的女人啊？

话虽然不好听，但是字字属实，男人女人都是视觉动物，不是吗？

我也要拥有自律的人生

曾经有人问，颜值高身材差的女孩和颜值低身材好的女孩，你们会选择哪一个成为女朋友？如果颜值和身材不能兼得，非要二选一的话，很多人会选择颜值高、身材好的那一个，因为身材可以通过后天努力去改变，但是外貌很难，可能需要打针、需要手术才能高风险地改变一点点。

都说每一个胖子都是潜力股，那么这只潜力股什么时候迎来牛市真的就只把握自己的手中。

我真的要去健身了，因为那种体面的酸痛感是自己改变的军功章，因为那种大汗淋漓的体验将会换来不可名状的充实慰藉。

你或许会在成功的那一天感受到自己是个英雄，一个没有拯救世界，却拯救了自己英雄。

尼采说，每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。一生很短，每一个今天都是自己最年轻的一天，最年轻的自己难道不值得最好的“出厂配置”嘛？

只愿每一个人在最好的年华都能拥有不被身材耽误的盛世美颜。

*本文配图均来源于网络，版权属于原作者

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