成年人看书就头大，怎么克服阅读障碍？你所需要了解的几条内容。
作者：蚂蚁向上爬
各位小伙伴们，大家好。从今天开始，给大家带来阅读技巧的分享，本篇内容是阅读技巧分享的第一篇，克服自己的阅读心理障碍。
先用镜子看看自己
回忆一下，在我们很小的时候，在我们上学的时候，可能每个人心里面最讨厌的，就是写作文吧，其中更讨厌的就是写读后感类的作文了吧，因为你不仅需要抠脑筋写一篇几百到一千字的文章，关键是你还不能自己瞎编，还要去看完某一本指定的书。
现在看来，是不是从那时候起，你就对阅读产生反感了？
那么，我们是不是可以说，起初的时候，我们都不喜欢阅读。
自刚上学开始，我们的阅读习惯就是从书本的第一页开始，一页一页进行阅读。
上课时还好，老师带着一群学生一节课一节课进行阅读学习，慢的话一节课45分钟学习2-3页，快的话也大概不会超过10页，有老师带着，学生阅读就没有太大压力。
但回过头来，让你自己进行阅读，哪怕是一本薄薄的100页以内的书籍，恐怕看着也头大吧。
我们讨厌这种阅读这种心情，其实是被自己给吓坏的，不愿去阅读。
想一想100页就觉得讨厌，什么时候才能读完嘛。
反过头来，我们会认为,或者说我们传统习惯会认为:
阅读就是要从书本的第一页开始，一页一页的阅读，阅读的最后一页。
读者的十条权利
但，我们所不知道的，其实每个人都有所谓的读者的10条权利。
这10条权利是一位法国作家 达尼埃尔·佩纳克他所主张的，他的著作《宛如一部小说》当中介绍了这10条权利。
那么我们来看看究竟是哪10条？
第一条，不读的权利，很好理解就是说咱们可以不用读。
第二条，跳读的权利，也好理解，就是字面意思，我们就可以跳过某些内容，不必完全的阅读。
第三条，不读完的权利，那么我们就读多少算多少，不一定强制全部读完。
第四条，重读的权利，那么这条的意思就是我们看了哪一部分有我们比较喜欢的，可以进行重新阅读。
第五条，读不择书的权利，我的理解，就是我们读书不一定选择特定的书本。（可能有所偏差，如果对本条有更好理解，欢迎留言）
第六条，包法利症，这个的意思就是读者容易被小说的内容感染的症状。
第七条，读不择地的权利，就说是可以随时随地不一定非要选择特定的地点。（道理同第五条）
第八条，随意选读的权利，这一条其实和前面的道理类似，就是随意选择，不一定按照前后顺序进行阅读。
第九条，朗读的权利，就是我们读的时候可以把读出声音来。
第十条，默读的权利，就是在自己内心在默默的读。
好了，看完这10条，是不是一下感觉，阅读没有那么多可怕了？
你从小给自己设的限，“从第一页，一页一页，从头到尾”，是不是一下就破了？
感觉读书没那么大压力了嘛！
打破自己的阅读设限
我们再仔细一看，比较有共鸣的，就是所谓的跳读的权利，不读完的权利。
可以这么说，我们这个从小从就没有过跳读、不读完、选择性阅读这种想法。
就像我之前说的，我们一直觉得好像每一本书都必须要读完，越是有这种想法，就越不喜欢阅读。
那些不太于擅长读书的人，往往就会被所谓的从第一页读到最后一页，这种强迫的观点，自己把自己给束缚住了,进入了恶性循环，最后我们甚至变得很不喜欢阅读，看到书都讨厌。
这个可能是在我们学生时代就养成的这种坏习惯。我们就缺少内在的动力去阅读。最后，读书对我们来说就变成了一首很厌恶反感的事，而不是那种自己很喜欢的事，所以说你怎么去阅读呢？
但现在，当你知道，擅长阅读的人，都选择性的读书了，是不是读书这件事的压力小很多了？
100页，能看完40页自己喜欢的内容，也很好嘛！
总结一下，当你真正地了解你到底想在书中读到什么？或者说你真正的能明白这本书，并不是说非要把它读完，而是把它其中觉得自己喜欢的，觉得自己需要的那一部分仔细阅读，这样，读书就会变成你喜欢的事。
克服阅读的自我设限，就这么简单。
作者：蚂蚁向上爬
