姚晨《都挺好》：原生家庭受过的伤，要怎样才能翻篇？
01
那些原生家庭受过的伤
现在都怎样了
大哥要去美国留学，父母不打招呼，直接把我的房间卖了； 二哥要去毕业旅行，母亲二话不说给钱，我苦苦哀求要钱买学习资料却没有； 完全不顾我想考清华的梦想，只允许我去上不要学费的师范；却有钱给二哥买学位、买工作； 饭桌上，鸡腿是两位哥哥的，而家务活却是我的，包括帮哥哥洗衣服； .....
最后换来的是母亲的一句话：你是个女孩，你怎么能跟你两个哥哥比呢。而懦弱自私的父亲，面对女儿被不公平对待，只是回避自保。
这些都是发生在最近的热播剧《都挺好》里，一个从小被原生家庭嫌弃的女孩苏明玉身上的事。
很多人为苏明玉感到难过，说苏家的三个男人都很渣。可是，在指责的背后，更应该被我们看到的，是原生家庭在苏明玉身上留下来的伤。
明玉看起来事业有成，光鲜亮丽，有花不完的钱，可是，谁又曾知道她的苦。
没被家人无条件爱过、认可过的她，总是不自觉的好强，不信任，哪怕是救过她命的师傅，因此工作上常常不听劝，一意孤行，酿成重大损失，事后还想用了结生命来偿还；
受不得委屈，急切地想要证明自己，甚至豁出自己的健康与生命安全，大杯喝白酒，徒手攀爬4楼，没日没夜地工作，似乎工作是她证明自身价值的唯一稻草；
她还总是给人一种不近人情的感觉，犀利，刻薄，压抑，没有亲近感，偌大的房子里，装满了孤独感。只有喝醉的时候，她才会表达出心中的情绪，让人看着心疼；
被二哥打后，整夜的噩梦，其实，儿时那份恐惧感，一直在她的心底。
她说：那些过去的事，我过不去，我永远都过去不，我真的不知道怎么才能让它过去？
而更可怕的是，连苏明玉的父亲都说，她越来越像她母亲，那个重男轻女，把她伤透了的母亲。
很多时候，我们以为拼尽全力逃离原生家庭就好了，可是，就跟明玉一样，那些没被疗愈的原生家庭受过的伤，渐渐变成了我们的一部分，总在无形之中影响我们的人生，逃也逃不掉。
02
怎样才能让原生家庭的伤
不影响现在的你
一个人的成长过程，如同一颗种子一样，需要阳光、水等营养，人类生命之花的绽放，既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样……
这些心理营养，也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。
但是，每个人天生就有自己独特的气质，成长的不同阶段，需要不同的心理营养。
如果幼年时没有得到足够的心理营养，人终其一生，都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
因此，他们常常：
过于要求完美，生怕自己搞砸，好像默认什么事都要做到最好； 经常没有安全感、莫名地焦虑、不自信，又说不出为什么会这样； 在人际互动中，经常不自觉地仿照自己在原生家庭里学到的一些行为； 在感情中喜欢“作”，一点细微的矛盾就可能引发一场大战； ……
比如，小时候得不到父母的重视，没有被父母无条件接纳的苏明玉，她就从拼命工作，拼命优秀，不允许自己犯错，一旦犯错就想用了结生命来补偿，来证明自身的价值。
这些成年后向外索取心理营养的行为，不仅无法帮我们补足童年缺失的，还可能让我们曾经的伤恶化，影响我们现在的工作、婚姻家庭与人际关系。
想要真正摆脱原生家庭的伤，需要我们依靠自己的力量，将缺失的心理营养补回来，即使不能原谅，也要学会放下，最后和自己和解。
原生家庭亏欠你的，你最终要靠自己找回来。你要相信，25岁之后的我们，是有能力做自己的父母，帮助自己补足心理营养的。
如果你也曾遭受原生家庭的伤，想学会放下；
如果你想知道自己各种行为背后究竟缺哪种心理营养；
如果你也想通过自己的力量，为自己补足心理营养，重获新生；
如果你不希望自己原生家庭的伤，再影响下一代；
“心理营养”提出者林文采博士开设的《童年时缺失的心理营养，如何在成年后补足》这一系列课程，将陪你透过现象看本质，知道在我们的行为背后，究竟缺的是什么心理营养？如何通过了解自己的天生气质类型，在成年之后补足？成为一个拥有幸福能力的人。
林文采博士，亚洲顶尖心理导师
30年心理咨询经验，17000多个小时咨询时长
15年广播电台心理节目辅导经历，
著有《心理营养》
在马来西亚、中国23个城市，
帮助超15万人补足心理营养
“我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现，生命之花不能绽放，心理力量也只能奄奄一息。
过去，看到很多受过’心理营养’指导的人，变得更有朝气，更快乐，这让我倍感欣慰，也备受启发。今天，我带着’心理营养’来到壹心理开课，希望能让更多人激活生命，有能力发展自己的特长，获得快乐和自在，如同最初来到这个世界的状态”
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5种心理营养+5种天生气质
结合常见经典案例，让你对标自己，看到自己内心的真实需求；
通过实战经验，全方位教你为自己补足心理营养，习得幸福的能力。
▍课程收获
1、深入了解自己缺什么心理营养；
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3、补足心理营养，构建幸福底层代码，拥有幸福的能力。
▍适宜人群
1、希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人；
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▍课程大纲
Part1 探寻根源：为什么成年后的我经常不快乐？
①心理营养是如何影响我们的？
②如何判断我是否缺心理营养？
Part2 发现自己：我缺什么心理营养？
①心理营养之一：无条件的接纳
②心理营养之二：我最重要
③心理营养之三：安全感
④心理营养之四：肯定、赞美与认同
⑤心理营养之五：模范
Part3 激活生命：补足心理营养，构建幸福底层代码
①如何补足心理营养，让关系更健康？
②如何补足心理营养，让婚姻更幸福？
Part4 答疑：具体问题具体分析
①不会拒绝别人，感觉心很累，怎么办？
②总是依赖别人，没办法独立做决定，怎么办？
③总是在恋爱中“作”，导致分手，怎么办？
④觉得无意义，总是没有价值感，怎么办？
⑤父母重男轻女，自己嫉妒心很强，怎么办？
⑥从小妈妈不爱我，长大后如何处理与她的关系？
Part5 因人而异：天生气质如何影响我们？
①如何通过天生气质来教出优秀的孩子？
②如何通过天生气质来选择喜欢的工作？
③如何通过天生气质找到对的那个人？
Part6 知己知彼：识别天生气质，让相处事半功倍
①如何识别乐天型的人，与乐天型的人相处？
②如何识别忧郁型的人，与忧郁型的人相处？
③如何识别激进型的人，与激进型的人相处？
④如何识别冷静型的人，与冷静型的人相处？
⑤如何识别奉献型的人，与奉献型的人相处？
Part7 答疑：具体问题具体分析
①各种气质特征都有，如何判断自己到底是哪个类型？
②哪两种气质类型的人更适合结婚？
③总是没办法接受自己的缺点，该怎么办？
④天生气质可以在后天得到改善吗？
⑤抑郁型气质的人，不会和不敢表达感受，怎么办？
⑥ 激进型气质的人，只讲对错不讲感情，人际关系差，怎么办？
▍学员评价
林老师的课程截止到目前为止，已经帮助了1.5w的学员补足心理营养，受到学员的广泛信赖和好评。
▍课程形式
共15节视频课，其中包含2节答疑课；
课程已更新完成，报名后即可学习。
▍Q&A
Q1：课程可以听多久？
A：报名后，可永久无限次重复学习。
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