我的找找 把鲜榨果汁输进血液里：中年人的奇葩养生，都把脑子养傻了
据郑州晚报报道，51 岁的曾女士家住湖南郴州，特别钟爱养生之道。
2月22日下午，她在家中突发奇想，将20余种水果混合榨汁，经过简单过滤，自己进行静脉注射，不料立即感到皮肤瘙痒，体温上升。
医生接诊后发现其全身感染严重，凝血功能障碍，肝脏、肾脏、心脏等重要脏器均有不同程度的损伤，面临生命危险。
经过五天的紧急救治，曾女士从ICU转到普通病房。她后悔地表示，本以为新鲜水果富含丰富营养，注入身体只有好处没有坏处，哪知道会惹出这么一场风波。
看到这条新闻的时候，我是一点都不震惊的。
想起往日那些所谓养身，美容的医疗新闻，诸如换血美容，黄金面膜，无敌保健品，还有今年春晚出现的养身床垫，等等这些，这条新闻，实在不是什么多惊奇的事情。
在追求养生面前，多奇葩的举动都有。
有些人为了追求养生，追求容颜永驻青春不老，本来应该是一个好的动力和远大目标，但是，一味地追求养生而忽略了科学，被蒙蔽了双眼，做出愚蠢之事的人，比比皆是。
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现在的社会，猝死，自杀，癌症等等各种心理疾病、身体疾病接踵而来，人们开始担心自己的身体，于是，养生变成一种男女老少都追捧的热潮。
我身边就有很多人，男生女生都有，很早就已经开始控制自己不喝饮料，不喝冷水，办了健身房卡，每周都去运动。这本身是一件非常好的事情。
只是，有些人追求养生的方法，从来不循循善诱，从来不依据科学，他们是盲目的，是无知的，甚至是愚蠢的。
同样是我身边的人，小小年纪钟爱养身之道。
吃坚果的时候，他说，太热气。喝冷水的时候，他说，太伤胃。吃鸡肉的时候，他说，太油腻。他每天都把滋养身体挂在嘴边，在他眼里，除了蔬菜清汤，没有什么东西是健康的。你一定以为，他是个养生达人。
那天他突发奇想，要去素食馆吃饭，并决定以后经常去，少油少盐，对身体很好。
那天他和另外一个同样追求养生的人，去了素食馆，花80块吃青菜白粥，两个从来没有吃过不加油盐的食物的人，回去以后，拉了一晚上的肚子。
饮食上，他非常注意健康，但是，每天晚上都是12点之后睡的觉，第二天睡到中午11点。
我身边有一个中年女人，就是时时刻刻把养生放在嘴边的人。
和她吃饭，你会发现，她除了吃菜喝清汤，几乎什么肉都没吃。
她的手臂，已经薄弱到我不敢触碰它，大腿比我的小腿还细，买衣服从来没有适合的码数，最小码的裤头还要拿去改小。
为了养生，她瘦成了皮包骨，我反而觉得，她比我这个大鱼大肉的人还要不健康。
有的人的养生，就是这样。从来不管自己是否能够适应，不管身体的吸收需求，饮食上做足了功夫，生活习惯还是一塌糊涂。
如此养生，当真可笑。
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大约一年以前，日本的价值昂贵的黄金面膜备受国内富人的追捧。
日本新闻有过一期报道，详细解答了这款一片就高达十几万人民币的面膜神奇之处。
据说是黄金微量元素加进了面膜里面，敷上它，可以淡化皱纹，比普通面膜效果大上好几倍。当时，这款面膜在日本大受追捧，许多富人每天都去店里购买，甚至发展到了国内。
黄金元素的粒子有多大？你脸上的毛孔又有多大？每天都敷，你确定真的能吸收进去吗？就算真的吸收进去了，你觉得真的对美容有效吗？
其实新闻里明明白白说了，面膜里面确实有黄金的成分，但是，敷这个面膜，是没有办法吸收黄金微量元素的。
也就是说，你花十几万买来的面膜，和一张被水湿透的纸巾没什么区别。
那为什么大家还在买？
因为这是一种心理安慰。以黄金做嘘头，让人觉得特别可靠，即便知道不可信，但是因为价格昂贵，用料奢侈，所以，自己会产生自我安慰，觉得这个面膜的效果一定很好，毕竟价格摆在这里。
人们买那些天价保健品，黄金养生品，都是这个道理。
有时候，这种心理上的安慰产生的功效，比养生产生的功效还要大。
但这不是好事。
想象一下，假如你只有通过花钱买昂贵的奢侈养生品，保健品，美容化妆品，才能让自己产生心理暗示，从而传达给身体机能，那在你养生之前，你可能已经破产了。
3
有一种实惠又健康的方式，能让你产生心理暗示，让自己觉得自己变年轻了。
那就是运动。
运动的时候，会流汗，从身体的角度讲，流汗就是进行身体的新陈代谢。从心理的角度讲，流汗是有助于改变人的心情的。
比起那些昂贵保健品，奇葩养生，盲目饮食，运动带来的好处，才是最科学的。
那我们为什么宁愿做愚蠢的养生人，也不愿运动？
因为运动这两个字，首先就给了很多人心理上的压力。
大家都觉得，运动，一定是穿上运动服，运动鞋，疏筋拉伸，拿上水瓶，运动上几个小时，累个半死不活。
想想都觉得累，还是算了吧。
有一句话说得特别好：任何能让你离开椅子的行为，都是一种运动。
只要你不是把自己瘫软在椅子上，哪怕是干站着，都是一种运动，运动其实很简单。
养生，也不用搞得那么天花乱坠，简单科学最好。
4
养生，靠的从来不是什么高价保健品，什么纯正的营养液，靠的是自己的意志力。
假如你每天逼自己运动半个小时，戒律自己不喝冷水不喝饮料，告诉自己保持心情舒畅，控制自己的脾气，早睡早起，生活规律，那比什么养生之法都好用。
养生，从来不是一门技术活，不是找到哪一个方法或秘诀，就可以青春永驻的。
愿每一个追求健康的养生人，都可以不盲目，不听信，有理智，够自律。
共勉。
