如果作息规律真的可以缓解痘痘么?

长痘痘到底是谁惹的祸

痘痘也叫痤疮，其本质是一种内分泌代谢失调造成的慢性毛囊性皮脂炎症。它爆发时会有粉刺、黑头、丘疹、脓包、结节囊肿各种不同的表现形式，属于中医“痈疡”的范围。

痤疮之所以叫青春痘，是因为青春期的时候，生长发育快速，人体性激素分泌代谢比较旺盛，这个时期脂腺发育迅速，产生大量的皮脂，就很容易出现痘痘。但是并不是说它只在青春期发作，现在由于工作压力大，饮食偏嗜等问题，加上作息不规律现象以及环境污染等多种因素共同影响下，即使不在青春期，也会长痘痘。

那么想要改善痘痘，首先要调整的就是个人生活作息，所以当作息规律不熬夜不晚睡时，痘痘自然会都到些缓解，当然除了作息不规律引发痘痘还有其他因素 如环境因素 遗传因素 及护理不当等，所以长痘还是建议配合药物疗法及治疗。

到了夏季，天气潮热，皮肤的代谢功能加快，肌肤油脂分泌旺盛，面部出油会比较严重，容易堵塞毛孔，这样代谢物就会排不出去，极易导致痘痘频发。此时，清洁工作至关重要。

巧润姿温馨提示：清理痘痘一定要找专业权威人员，以免造成挤伤和感染！