腰伤记

我把腰给闪了。起因是最近春季过敏，我打了个喷嚏。

当然更深层的原因是我长年久坐、腰肌劳损了。尤其是最近接连开几个会，为了使用投影，背了我那台很久没用的、巨沉的小黑。开会一直住在北京五环边上的一个酒店，趁着两个会的间隙，我便背着电脑跨越将近九环回了家休息了不到一天。期间一个我妈的老同学找我们吃饭，还请来了一个看似很厉害的某总。我想着下午要回酒店，便背着电脑赴约，然后被那某总带着莫名其妙绕着什刹海走了一大圈。自那之后腰就不太舒服了，但还是坚强地开完了第二个会。

第二个会与第三个会的间隙我又回家休息了不到一天，然后收拾行李去了下一个会场。在地铁换乘站的电梯上，突然一阵鼻痒，紧接着立即打了个大喷嚏，身体猛烈地往前倾了一下。这下感觉浑身不得劲了，腰肢好像被用力扭了一下错了位，疼得要命。下了电梯后我推着箱子往前走，发现自己无法迈开大步了，只能忍着剧痛跟个小老太似的挪着小碎步慢悠悠地往前移。这次的会场所在酒店在二环内，二号线上都是老站，没有电梯，我自己上楼梯尚且困难，更别提拎个行李箱了。好在一路遇到好几个好心人伸出援手，让我不怎么艰难地抵达了地面。

来到酒店后办了入住，酒店楼道内都铺了地毯，行李箱的万向轮不好使，但我又拖不动行李箱，一手搭着箱子拉杆，一手扶着腰一脸便秘的表情站在原地。其实箱子很小，也很轻，只不过我这时候完全没法提重物。我这下真切地感受到为啥腰腹部的肌肉被称为核心肌群了。好在又来了个热情的服务生小哥，跑过来帮我轻松地拎起箱子送到了我的房间里。然后下楼遇到我的同事博后姐姐，看见我的走路姿势便问我咋回事，我三言两语解释不清，只说了一句“我打了个喷嚏把腰给闪了”，这下遭到了她热烈的嘲笑。我自己也觉得很丢人，懊恼地想下次不用这个理由了。于是之后碰见另一个学马克思主义的博士小哥，就简明扼要地解释为“量变达到质变”了。

回屋休息，艰难地躺平在床上后，瞬间觉得世界太平了。由于我现在没法弯腰，也没法打开箱子取东西，所以叫PANDA过来照顾我，顺道给我捎些膏药过来。呵，他来了还要气人，总跟《触不可及》里Driss一样忘了我没法弯腰、行动不便，给我递东西都不回头看我一眼，也不管我是不是够得着。等手在半空中僵了半天后扭头一看，就哈哈哈哈大笑，满满的幸灾乐祸。我在床上想要下床却下不去、喊他过来帮忙时，他就从侧面把我一推，让我以滑稽的姿势滚下床。我一边恨恨骂他，一边感叹自己真是混背了，跟个失能老人似的。

晚上又下了趟楼碰到我的Boss孟老师，还没等我跟她解释最近有点腰肌劳损，她就大老远地冲我喊：听说你打个喷嚏把腰给闪啦？！。。。。。。博后姐姐传话怎么这么快呢！

酒店对面就是个大医院，本想去看看，但又心存侥幸心理贴个云南白药睡一夜会好转，而且晚上只能挂急诊估计也看不出个啥，于是没去。还好现在上厕所都是马桶，要是那种蹲坑我可能得憋死在这儿了。睡前洗脸是件极为艰难的事，因为我没法弯腰，最后也没用洗面奶，只胡乱抹了一把。晚上也没睡好觉，一是因为酒店的床太软了，二是睡梦中想翻身就会把自己痛醒，于是清醒好一阵。因为晚上没休息好，第二天起来还流了鼻血。

早起后PANDA看我症状没有缓解，赶紧拿着我身份证帮我去对面医院挂了个专门看腰椎颈椎的主任医师号，回来一起吃个早饭再带着我一步一步慢慢挪去医院。好在这个医院也是我们学校系的所以PANDA对整个看病流程比较熟悉，没花太多时间等候。大夫听完我描述的病情后，大概想知道我有没有腰椎间盘突出，仔细询问我有没有四肢发麻，我说没有，只是腰部肌肉疼痛无力，他还是让我去拍了个片。我第一次拍腰部的片子，脱了bra后问大夫要不要把皮带摘了，大夫说没事，待会儿听他指挥。然后一会儿他就指挥我把裤子脱了。我现在其实穿脱裤子也比较吃力，艰难地开始往下脱，大夫看我一副不情不愿的样子又赶紧补了一句：“内裤不用脱！”我当然知道啊，扶额…

拍完片子等候期间，我在椅子上如坐针毡。左右看看，有的人在学习强国，有的人在背单词，昏暗的医院走廊里充满了积极向上的学习氛围。而我，却是一个生活都没法自理的废柴，不由地一阵悲痛。PANDA想起来因为自己有狗东PLUS会员，以前帮办公室大姐们买过好多个护腰带，就问了下她们使用体验怎样。大姐表示特别好用，腰痛的时候可以有效缓解症状，不过一旦不疼后要立即摘下来，免得腰部肌肉长期不使用会变得无力。又表示既然我们在医院就不用买那个了，医院有更专业的。

过了半小时又上楼去找大夫，大夫在电脑上调出我的片子后仔细看了一眼，跟我说我的骨头没问题。又让我站起来，从我背后按了几下我的腰，跟我说没事，让我回去自己贴点膏药，没事多躺着，站着也行，总之别坐着。不该给我开点更厉害的膏药，还有护腰带吗？PANDA赶紧问贴云南白药就可以吗，还掏出手机给他看JD上的那个商品，大夫说那个就行，就打发我走了。

我回去跟孟老师请了个假，把房一退，就和PANDA打车回家了。在家的大部分时间都在床上度过。考虑到需要写论文什么的，机智的PANDA找出了一个以前用的小飘窗桌，帮我架在书桌上，我就可以站着用电脑了。我其实特别喜欢盘腿坐，平时都盘腿坐在客厅地毯上在茶几上写论文。这次总算开始启用书桌了。下午JD的快递就到了，打开一看，是个带钢板的医用固定带。于是我现在就系着这个固定带，站在书桌前写日记。

对了我搜知乎“闪了腰”就跳出来一个“打喷嚏把腰闪了是种怎样的体验”的问题，分享到朋友圈后，下面评论跳出来不少病友，有的做了好几次正骨推拿，有的也饱受打喷嚏之苦，还有的纯粹因为太瘦了得的腰肌劳损。一个初中同学建议我吃核桃炖蛋补补腰，这简直成为我们家那边万能的补品了，坐月子要吃核桃炖蛋，腰伤了还要吃核桃炖蛋。我那不着调的舅舅说“睡一觉就会好的”，我回复说我昨晚睡了一觉并没有好啊，舅舅又继续回：“今天睡了就会好！”希望是这样吧！还有的人建议我去做针灸。说起来我上一次比较严重的腰疼是在我本科毕业的时候，真是每逢毕业伤次腰，那次就是做针灸治好的。我也不知道什么原理，反正大暑假的没事做，家里哪个亲戚朋友的老公是针灸科的大夫，不用挂号也不用钱，我就隔三差五地去中医院报到，往床上一趴，大夫就给我施针。扎针的时候我无聊就看医院墙上贴着的什么穴位图，还有一些三伏天冬病夏治的介绍。病友们有的膝盖扎针，有的脖子扎针，也有很多小孩脑袋上扎着针到处跑来跑去。我觉得针灸似乎是个玄学，反正大夫施针很看心情，扎的位置和针数每次都不一样，但是确乎觉得酸酸涨涨的很舒服，从几乎没法坐的状态很快恢复正常了。

现在我系着腰带，也开始慢慢习惯腰使不上劲的感觉了，逐渐掌握不那么疼地上床和下床的技巧。不过现在打喷嚏都要注意叉好腰，要下蹲时都会努力地保持腰板挺直。只不过进出卧室、厕所之类的地方都会小心地把着门，泡馍要是冲进来了我可没办法弯腰去捉他、再把他抱出门。